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Posted On: August 25th 2026, 11:22 pm
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No Pilates, os exercícios trabalham o corpo de forma integrada. Enquanto você está fazendo um movimento, também está ativando o abdômen, melhorando o equilíbrio, a coordenação, a mobilidade, a postura e a respiração.
É por isso que muita gente se surpreende na primeira aula. Parece um exercício tranquilo, mas exige força, concentração e controle do corpo.
A academia e o Pilates não são concorrentes. Cada um tem seus benefícios.
Na academia, normalmente o foco é aumentar força e massa muscular com cargas progressivas.
No Pilates, o objetivo é fazer o corpo funcionar melhor: fortalecer, melhorar a mobilidade, a estabilidade, a consciência corporal e a qualidade dos movimentos.
Então, se você ainda acha que Pilates é só alongamento, talvez esteja na hora de experimentar uma aula e sentir a diferença.
FIO DE PRUMO fisioterapia e pilates:
📲 51 99191-1629
☎️ 51 3022-4509
📍R. João Abbott, 503/401, Petrópolis/POA
#Pilates #PilatesESaude #PilatesNaPratica #PilatesParaTodos
É por isso que muita gente se surpreende na primeira aula. Parece um exercício tranquilo, mas exige força, concentração e controle do corpo.
A academia e o Pilates não são concorrentes. Cada um tem seus benefícios.
Na academia, normalmente o foco é aumentar força e massa muscular com cargas progressivas.
No Pilates, o objetivo é fazer o corpo funcionar melhor: fortalecer, melhorar a mobilidade, a estabilidade, a consciência corporal e a qualidade dos movimentos.
Então, se você ainda acha que Pilates é só alongamento, talvez esteja na hora de experimentar uma aula e sentir a diferença.
FIO DE PRUMO fisioterapia e pilates:
📲 51 99191-1629
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📍R. João Abbott, 503/401, Petrópolis/POA
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