Instagram story viewer> @ullas_s_u_> Post
𝓤𝓵𝓵𝓪𝓼 𝓤𝓵𝓲𝔂𝓪𝓷𝓪𝓭𝓾(ullas_s_u_)'s profile avatar

𝓤𝓵𝓵𝓪𝓼 𝓤𝓵𝓲𝔂𝓪𝓷𝓪𝓭𝓾

@ullas_s_u_

2 months ago
Co Creator: __usha.c_ _shalabham._ archana_ullas_
Photo by 𝓤𝓵𝓵𝓪𝓼 𝓤𝓵𝓲𝔂𝓪𝓷𝓪𝓭𝓾 on August 26, 2026. May be an image of smiling, picnic, park and text.
Photo by 𝓤𝓵𝓵𝓪𝓼 𝓤𝓵𝓲𝔂𝓪𝓷𝓪𝓭𝓾 on August 26, 2026. May be an image of smiling, standing, tree, picnic and text.
Photo by 𝓤𝓵𝓵𝓪𝓼 𝓤𝓵𝓲𝔂𝓪𝓷𝓪𝓭𝓾 on August 26, 2026. May be a selfie of one or more people, people smiling, temple and text.
Download
9
Posted On: August 26th 2026, 03:32 pm
Tagged Users:
@sujith4256
sujith4256
@_shalabham._
_shalabham._
@archana_ullas_
archana_ullas_
@__usha.c_
__usha.c_
ഹാപ്പി ഓണം ❤️
Comments (9)
anumc798 2 months ago

anumc798

ഹാപ്പി ഓണം

theruvinteputhran_onestarmedia 2 months ago

theruvinteputhran_onestarmedia

❤️

_shalabham._ 2 months ago

_shalabham._

❤️🫂😘

u__l_l__a__s_ 2 months ago

u__l_l__a__s_

❤️

_le.c.huhhh_ 2 months ago

_le.c.huhhh_

🙌❤️

More posts

Here we stand in the burned down ruins of Pacific Palisades, the symbol of 16 years of ruinous one party rule. Corruption, ideology, incompetence...the incompetence that emptied a reservoir specifically built for a fire like this. Enough. We are done with these people. VOTE ✊ #palisades #palisadesfire #vote
shades of brown 🍂🧸☕️📔🤎
💪🌸 خانم‌ها کراتین بخورن، چاق و پف‌دار می‌شن؟! 😳 یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های بانوان درباره مصرف کراتین اینه که فکر می‌کنن باعث چاقی، احتباس آب و به‌هم‌خوردن فرم بدن می‌شه! اما واقعیت علمی چیه؟ 🔬 ✅ کراتین باعث افزایش مستقیم چربی بدن نمی‌شه! ✅ ممکنه در شروع مصرف، وزن کمی افزایش پیدا کنه؛ اما این افزایش عمدتاً به دلیل افزایش آب داخل عضلاته، نه تجمع چربی! ✅ کراتین همراه با تمرین مقاومتی می‌تونه به افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و رشد عضلانی کمک کنه. ✅ کراتین برای بانوان هم مؤثره و برخلاف تصور رایج، مکملی مخصوص آقایان نیست! ❌ افزایش عدد ترازو همیشه به معنی چاق شدن نیست! 💡 نکته طلایی: افزایش وزن ناشی از آب داخل عضله با افزایش چربی بدن تفاوت داره. 🔬 برای بیشتر بانوان بزرگسال سالم، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین مونوهیدرات، بدون نیاز به فاز بارگیری، روش رایج و مؤثریه. ⚠️ در صورت بیماری کلیوی، بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 📌 این ریلز رو ذخیره کن و برای دوستت بفرست که از ترس چاق شدن، کراتین مصرف نمی‌کنه! 💬 خانم‌ها، شما از مصرف کراتین بیشتر نگران افزایش وزن هستید یا پف‌کردن بدن؟ 👨‍⚕️ دکتر امید صالحیان متخصص تغذیه ورزشی #دکتر_صالحیان_تغذیه_ورزشی #متخصص_تغذیه_ورزشی #بانوان #کراتین #کاهش_وزن @dr.salehian @dr.salehian ✅مشاوره حضوری👇🏼👇🏼 ۲۲۱۱۷۰۰۴ تلگرام واتس آپ ۰۹۱۰۷۸۷۰۳۸۴ h
We will forever be Swifties 🔗❤️
Just one game short of history. - #worlds2026 #leagueoflegends #lolesports
Going to Nana’s old stomping ground tomorrow for my breast cancer awareness event in Blackburn, where once he sold fabric to all the women in the community and helped support them, now I will be supporting the same community with the knowledge I have gained in my profession, a specialist breast cancer pharmacist, as a result of my Nana leaving everything behind in India and creating the life we are so fortunate to have today. Alhamdulilah for everything. The event tomorrow is now full but comment below what city we should do next and if you would like more details on upcoming events let me know 💗 #breastcancer #BreastCancerAwareness #indian #nana #girlssupportgirls
back to up