Instagram story viewer> @_highdreams_> Post

MarcMarc✨🐇

@_highdreams_

2 months ago

Photo by MarcMarc✨🐇 on August 30, 2026. May be a selfie of one or more people, beard, biceps, face mask, bandanna, sling, headscarf and text.

Photo by MarcMarc✨🐇 on August 30, 2026. May be an image of face mask, bandanna, ocean, coast and text.

Photo by MarcMarc✨🐇 on August 30, 2026. May be an image of signboard, display case and text that says 'OR の AS IRr BOUTIOIENDELICORES DE LICORES PREMIUM SINCE PREMIN SINCE SING 2008 2008 CARIAGENA'.

Photo by MarcMarc✨🐇 on August 30, 2026. May be an image of turtle, brick wall and text.

Photo by MarcMarc✨🐇 on August 30, 2026. May be an image of jet ski, speedboat, body of water and text.

Photo by MarcMarc✨🐇 on August 30, 2026. May be an image of one or more people and text.

Photo by MarcMarc✨🐇 on August 30, 2026. May be an image of monument, night, tower and text.

149

7

Posted On: August 30th 2026, 01:29 pm

Colombia 🇨🇴
#travelling #fitness #colombia

Comments (7)

mac3rd_

2 months ago

mac3rd_

You out here bro ?

glennwebsterlll_

2 months ago

glennwebsterlll_

Cuz get the F**** em up 😂😂😂

tysonmcduffy

2 months ago

tysonmcduffy

🔥🔥

tregulley5

2 months ago

tregulley5

dale 🔥

lokingla

2 months ago

lokingla

7th slide is me when plans get canceled

More posts

من واجبي اعرفكم البدايل للعلم فقط 🙏🤍
كبديل للجبنة القريش بنصح بتناول قطعة من جبنة البارميزان مساءً في السبع خطوات للدايت لعدة أسباب علمية تجعلها وجبة مثالية قبل النوم لمكافحة الجوع والحفاظ على الحرق.. متاح تباع بكميات صغيرة جدا في السوبرماركت حسب احتياج كل شخص.

• تمنع الجوع الليلي (شبع طويل): البارميزان جبنة صلبة مركزة جداً بالبروتين والدهون الصحية. تناول قطعة صغيرة منها يستغرق وقتاً في الهضم، مما يمنحك شعوراً بالامتلاء ويمنع نوبات الجوع المتأخرة التي تفشل الدايت.

• تحفز حرق الدهون أثناء النوم: تحتوي على نسبة عالية جداً من حمض التيروزين وسلسلة الأحماض الأمينية التي تحفز إفراز هرمون النمو (HGH) ليلاً. هذا الهرمون يساعد في بناء العضلات وترميمها، مما يرفع من معدل الأيض (الحرق) الأساسي للجسم حتى وأنت نائم.

• لا ترفع الإنسولين (صفر كربوهيدرات): البارميزان خالية تماماً من الكربوهيدرات والسكريات (اللاكتوز). تناولها ليلاً يحافظ على استقرار سكر الدم ومستويات الإنسولين منخفضة، وهو الوضع المثالي الذي يسمح للجسم بالاستمرار في حرق الدهون المخزنة طوال الليل.

• تحسن جودة النوم وتقاوم التوتر: غناها بالكالسيوم والمغنيسيوم يساعد العضلات والجهاز العصبي على الاسترخاء. كما أن التيروزين يساعد الدماغ على إنتاج الدوبامين، مما يقلل من هرمونات التوتر (الكورتيزول) التي تؤدي عادة إلى تخزين الدهون في منطقة البطن.

ت

It's looking increasingly likely that the 0-5 Miami Dolphins will be targeting a QB in the 2027 NFL Draft, and Oklahoma State's Drew Mestemaker could be the answer 🐬

Miami currently owns the No. 3 pick of next year's draft, and Mestemaker continues to emerge as the top-ranked quarterback of the 2027 class.

Mestemaker, 20, has thrown for 1,575 yards, 13 TD, and 5 INT with a 67.5 completion percentage in five starts this season. He's also rushed for 108 yards on 15 carries (7.2 YPC) and 2 TD, leading the #18-ranked Cowboys to a 4-1 record.

There is a lot to like about Mestemaker's game, including his dual-threat ability and his prototypical size at 6-3, 215 pounds.

If Miami can retain a Top 3 pick by January, Mestemaker will surely be on the Dolphins' radar.

(🎥: ESPN)

[#NiziU_CAM]

“Sour Grapes”
CONCEPT PHOTO BEHIND🟢🍇

#NiziU #니쥬
#SourGrapes
#NiziU_SourGrapes

Your sign to grab a PSL and have a girly day at the pumpkin patch with your besties 🎃🎀☕️
.
.
.
.
fall activity, girls day, pumpkin patch outfit, oversize knit, teddy bear sweater, knee high boots for autumn, bff matching style #pinterestaesthetic #fallinspo #falloutfit

Track 1 or 2?? 😁 Double release tomorrow! ⚡️ @paradoks.music’s remix of ‘Space’ is dropping, and my remix of @haylasings & @nellyfurtado is finally coming to all platforms! 🖤

Been loving playing both of these out and hope you enjoy them just as much!!

@enormoustunesrecords @casablancarecords