Ricardo Paván | Deporte e Inclusión

Con el tiempo he entendido que entrenar para un gran reto no es solamente preparar el cuerpo.

También es aprender a conocerte.

Saber qué pasa por tu cabeza cuando estás cansado, cuando algo no sale como esperabas o cuando simplemente ese día no tienes las mismas ganas.

Desde la psicología deportiva hablamos mucho de mentalidad, disciplina y constancia. Pero cuando te toca vivirlo, todo se vuelve mucho más sencillo: aprender a estar, incluso cuando cuesta.

No siempre entrenamos motivados. No todos los días me siento fuerte. Y creo que tampoco se trata de eso.

Se trata de construir poco a poco la capacidad de seguir trabajando por algo que para ti tiene sentido.

Porque para los grandes retos entrenamos las piernas, sí… pero también entrenamos la mente que tendrá que convencerlas de seguir cuando ya la energía falta.

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