Instagram story viewer> @giprestes> Post

Giselle Prestes

@giprestes

a month ago

Download

Posted On: September 2nd 2026, 02:20 pm

Tagged Users:

marcelooreste

vilma.turra

paula_fschneider

🌇 YBÁ Orla Residences

📍 Menos deslocamento.

📍 Mais cidade.

📍 Mais orla.

📍 Mais vida.

Apartamentos de 2 dormitórios e studios com sacada com muito charme e a liberdade de resolver a vida a pé.

Железо важно для нашего здоровья, особенно для женщин. Собрала для вас вкусные блюда, которые помогут увеличить его поступление с пищей.

Пошаговое приготовление каждого блюда будет под слайдами.

❤️ и ✍️ «спасибо», если такие публикации вам нравятся. Флажок справа поможет не потерять, самолетик — отправить подружке, чтобы она тоже питалась хорошо.

Количество железа указано приблизительно, по справочным данным USDA. Реальные значения могут немного отличаться.

❗️Важно: печень богата не только железом, но и витамином А (ретинолом). Во время беременности её рекомендуется исключить из рациона, а при планировании беременности соблюдать осторожность. Остальным не стоит употреблять печень слишком часто.А если дефицит железа уже есть, одного питания может быть недостаточно, но это решается с врачом по результатам анализов.

Куриная печень с пастой и овощами

1. Отварите пасту фузилли в подсоленной воде до состояния аль денте.
2. Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь небольшими кусочками, сладкий перец полосками.
3. Разогрейте сковороду с маслом гхи. Добавьте лук и морковь, обжаривайте 2–3 минуты.
4. Добавьте сладкий перец и готовьте ещё 3–4 минуты.
5. Куриную печень нарежьте небольшими кусочками и добавьте к овощам.
6. Обжаривайте, периодически помешивая, затем уменьшите огонь и доведите печень до полной готовности.
7. Добавьте отваренную пасту, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. При необходимости влейте пару ложек воды от варки пасты, чтобы блюдо получилось сочнее.

Печёночные вафли с овощами

1. Куриную печень промойте, обсушите и удалите плёнки.
2. Лук и морковь очистите, нарежьте и вместе с печенью измельчите блендером до однородной массы.
3. Добавьте яйцо, муку, соль и перец. Хорошо перемешайте.
4. Разогрейте вафельницу, слегка смажьте маслом гхи.
5. Выпекайте вафли до полной готовности, чтобы внутри не оставалось сырой печени.

Мидии с нутом в томатном соусе

1. Лук мелко нарежьте, сладкий перец нарежьте небольшими кубиками, чеснок измельчите.
2. Разогрейте оливковое масло в сковороде. Добавьте лук и обжаривайте 2–3 минуты.
3. Добавьте сладкий перец и чеснок, готовьте ещё 3–4 минуты.
4. Влейте протёртые томаты, посолите, поперчите и тушите на небольшом

A little late to the celebration but right on time to celebrate my roots 🌸❤️

Belated Engili Pula Bathukamma wishes to everyone 💗 Happy Atla Bathukamma and advance wishes for Saddula Bathukamma 🌼

I actually got this idea just the day before yesterday and really wanted to make it happen 😭 I usually dance to random songs but this is the first time I’m doing something for a festival and I really wanted to try it

I wanted to do something that felt a little closer to home, something that reminded me of the music I grew up listening to and the culture I grew up with ❤️

So I picked this song which is a favourite of mine, my mom’s and my sister’s and honestly I think it’s a favourite in so many Telugu households too 🤌🏻I thought why not try doing Garba on this song and see how it turns out

This is actually my first time ever trying the Garba style and those twirls and balancing were SO difficult for me 😭but I still wanted to give it a try and create my own choreography

This is my first time creating a festival themed dance performance and I wanted it to reflect a little piece of who I am, my Telugu roots, my Telangana culture and my love for dance 🌸❤️

This may not be a perfect performance but I’m happy I gave it a try ❤️

DC : @tejaswinijadala
Song: Pacha pachani palle

Bambi, but make it glam 🦌🤎 should I post the tutorial ?

Zohran can not pull the SRG off of protestors without City Council passing the CURB Act. The bill can not come to a vote without a hearing. Currently oswaldfeliz (he shut off his mentions and comments) is purposely keeping the bill from having a hearing. If he is in your district please apply pressure.

Other progressive city council members that refuse to sign on to this bill are @cm_encarnacion @cmshekar25 @cmshirleyaldebol @galeabrewer

Arjun Bijlani has released an official statement on behalf of himself and his wife, Neha Swami Bijlani, following the backlash over her wearing a T-shirt featuring references to Allah and Prophet Muhammad. The couple clarified that they had no intention of hurting or disrespecting anyone’s religious sentiments.

Addressing the controversy, Arjun and Neha stated that she was unaware of the meaning and significance of the writing on the T-shirt when she wore it. “Neha was completely unaware of the meaning and significance of the writing on the T-shirt when she wore it,” the statement read.

The couple stressed that a lack of awareness should not become a reason for online harassment or threats, urging people to approach the situation with understanding and sensitivity.

Follow @tellyreporter

#ArjunBijlani #NehaSwami #TShirtControversy #tellyreporter

Giselle Prestes

@giprestes

More posts