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영수 | Barre instructor
@barre_sue
a month ago
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Posted On: October 2nd 2026, 02:54 am
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수업 전 십분 일찍 오셔서 미리 몸 푸시면 좋습니다😍
운동 전 부상을 방지하고 잘못된 일상생활 패턴으로 단축, 경직된 근육을 이완하고, 운동 후의 지연성근육통(DOMS)을 방지 및 완화합니다☺️
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#영수T
#포지티브바레
#바레강사
#건강운동관리사
#필라테스강사
Comments (7)
a month ago
barre_sue
🙌
a month ago
tktft913
30분전에 카페인섭취와 몸풀기필수인 본인... 😆😆😆
a month ago
banjudeck
십초전까지도 아 들어가면 탈탈 털릴텐데 집에 돌아갈까 망설이다 들어오는 걸요….
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