Instagram story viewer> @duikongevallen> Post

Duik Ongevallen Statistiek & Analyse

@duikongevallen

a month ago

Posted On: September 28th 2026, 10:22 am

🥶 Koud water verandert meer dan alleen de temperatuur van je duik.

Kou kan invloed hebben op jezelf én op je materiaal. Daarom is het belangrijk om vóór de duik stil te staan bij de omstandigheden en je plan daarop af te stemmen.

❄️ Hoe koud is het water?
🤿 Is je materiaal geschikt voor deze omstandigheden?
🧠 Blijf je comfortabel en alert tijdens de duik?
📋 Wat doe je als de omstandigheden veranderen?

Een goede voorbereiding helpt je om ook bij koude omstandigheden bewust en gecontroleerd te blijven duiken.

Hoe bereid jij je voor op een duik in koud water? 👇

Twijfel? Altijd melden via duikongevallen.nl

#DOSA #Duikveiligheid #KoudWater #VeiligDuiken #Duiken

One month being Mr. And Mrs. Alhamdullillah ♾️❤️

Preparing for Leeds 👊

Watch our latest training video now on the official Spurs app!

Blueface says he has NO women tattooed on him, explaining that none of them have lived up to his standards! 😳🔥 Coming after all the discussion about his Chrisean tattoo and the possible cover-up, gang, what do y'all make of Blueface's statement? 👀

#Blueface #Chrisean #TattooDrama #BluefaceLive #Bluniverse

🪽🤍
روز دویست‌و چهل و نه
سمانه شب قبل رو موند پیشم و صبح زود هم رفت.منم یکم دیرتر بیدار شدم و با سختی پرت شدم تو حموم و دوش گرفتم.رفتم تو اتاق نقاشی و چند ساعتی رو مشغول بودم و بعد صبحانه محبوبم رو درست کردم که با خودم مهربون باشم.آواکادوش کم بود ولی همین هم عالیه.
بعد لباس پوشیدم و رفتم یه فروتی جوس بدون سیروپ از کافه جو گرفتم و یکم با جیمی که اونجا بود حرف زدیم.
بعد مدت‌ها و به زور باشگاه ثبت‌نام کردم و رفتم.قشنگ منت خودم رو کشیدم و حسابی هم وعده دادم که راضی شدم برم باشگاه.واقعا تاتی تاتی دارم دست خودم رو می‌گیرم که برم جلو و هر حرف و لحظه‌ای می‌تونه دستم رو ول کنه ولی سعی می‌کنم مراقب باشم.یه وقتایی کسی نیست تو زندگی که دستت رو بگیره و این اکثر اوقاته.
خودت باید دست خودت رو بگیری.سخته ولی شرط بقاس.همین‌قدر سنگین بهش میگم بقا چون گاهی برای مردن نیازی به زلزله و جنگ و تفنگ و آدم هفت رنگ نیست.گاهی تو یک قدمی میتونی سقوط کنی و اگه بلد نشی دستاتو محکم به چیزی بگیری نیستی که باقی زندگی رو ببینی.
اتفاقی یه دوستم رو دیدم که حالش اصلا خوب نبود.
جدیدا به خاطر اتفاقات اخیر وقتی کسی رو میبینم که یکم حالش بده سریع ضربان قلبم میره بالا و استرس میگیرم و فکر می‌کنم باید حتما نجاتش بدم.
چون گذری دیدمش بهش مسیج دادم که بریم بیرون و جوابم رو نداد.فکر می‌کنم خیلی هم حوصله من رو نداشت.
بعد از باشگاه رفتم دکتر و نشستم تو صف طولانی تو اتاقی پر از صندلی انتظار و آدم‌های مختلف و دارم اینارو می‌نویسم.
بعد اون تراپی دارم که اصلا هم حوصله‌ش رو ندارم و برعکس قدیم که نرم و روون بود برام سخت‌تریت کار جهانه.
بعدش هم نمیدونم کجا و کدوم سمت و چرا و چگونه‌ام.
ولی هستم.

#dailyroutineofwar #tehran #iran
#ایران #تهران

My @cfda speech: Always thought I’d be the spotlight operator, never thought I’d be on stage. Thank you to everyone who helped me along the way on this journey and for this amazing honor.. It’s a privilege and honor to help empower the next generation of talent 🙏

@DemiMoore has arrived at the #CFDAAwards in New York City in custom @Gap Studio by Zac Posen. Tap the link in our bio to see more from the red carpet.

Duik Ongevallen Statistiek & Analyse

@duikongevallen

More posts