Instagram story viewer> @geethuprabha33> Post

geethu prabha

@geethuprabha33

19 days ago

Co Creator:

sakhiottakkalana

120

24

Posted On: September 28th 2026, 02:52 pm

Tagged Users:

@sakhiottakkalana

sakhiottakkalana

“Grace in every little detail.”❤️❤️❤️

Comments (24)

rohit_maha_8085

16 days ago

rohit_maha_8085

Prompt

jintojohn009

18 days ago

jintojohn009

❤️❤️❤️

daffodilz_87

19 days ago

daffodilz_87

❤️❤️

jishasameer_artistry

19 days ago

jishasameer_artistry

❤️❤️🔥🔥

premwilson1112

19 days ago

premwilson1112

😍😍❤️

dr.loringeorge

19 days ago

dr.loringeorge

❤️❤️❤️

____shaji_______p__p

19 days ago

shaji_pp

Super.. 🥰🥰🥰🥰❤️

anshu_danseuse

19 days ago

anshu_danseuse

😍😍

vipizworld

19 days ago

vipizworld

❤️❤️❤️

bin_abu007

19 days ago

bin_abu007

🖤🖤🔥🔥🔥

pilla.aadi.sabari.me

19 days ago

pilla.aadi.sabari.me

❤️❤️

deepthshamna

19 days ago

deepthshamna

😍😍

its_me_babz_

19 days ago

its_me_babz_

😍😍

siraj_kakkur

19 days ago

siraj_kakkur

❤️🔥

manju.satish.121

19 days ago

manju.satish.121

😍😍😍

Load More

More posts

Корсет — это не замена сильному кору. И точно не то, с чего стоит начинать тренировки с весами.

Сначала учимся самостоятельно стабилизировать корпус: укрепляем прямую, поперечную и косые мышцы живота, учимся контролировать положение таза и рёбер под нагрузкой.

Я подключаю корсет уже при работе с серьёзными весами — ориентировочно от собственного веса и выше. Здесь он становится дополнительной внешней поддержкой, а не заменой работе мышц.

И главное: в корсете нельзя просто расслабить живот. Мышцы-стабилизаторы продолжают работать, а корпус на протяжении всего движения должен оставаться собранным и контролируемым. Корсет даёт дополнительную опору, но стабилизацию мы всё равно создаём своими мышцами.

И, конечно, он не должен мешать нормально дышать, вызывать боль, онемение или чрезмерное сдавливание.

Сначала сильный кор. Потом корсет как дополнительный инструмент. Не наоборот.

@afb__shop

পুজোর আনন্দে দাদার দরবারে আড্ডা হোক জমজমাট!
শনিবার ও রবিবার 9:30 PM । Bigg Boss বাংলা - দাদার দরবার | JioHotstar ও স্টার জলসা-এ।

#JioHotstar-এ Latest এপিসোড দেখতে ক্লিক করুন - https://www.hotstar.com/in/shows/bigg-boss/1271682428/bbban-day-47-pujor-jomjomat/1271699319/watch?ulp_id=12716824288 । **শর্তাবলী প্রযোজ্য |

#BB #BiggBoss #BiggBossBangla #BiggBossBangla2026 #BiggBossBanglaUpdate #BiggBossBanglaLive #BBB #বিগবসবাংলা #SouravGanguly #RealityShow #StarJalsha #স্টারজলসা #durgojoysohojnoy #BBMoments #BBBanglaFans #Trending

K’Lavon Chaisson thinks the Commanders can go on a 12-game win streak to win the Super Bowl 👀🏆

(Via @alexflumsports)

true to my religion! true everything im 2 different! so when i die bury me next to 2 BITCHES!!!!!!

Modi Ji, if we make the mistake of giving permission to Starlink to start operations in India, we will be opening ourselves to foreign interference.

#majorgauravarya

Math Test 🤯 comment your answer 💯
.
.
.
.
#math #mathematics #viral #reels #instagram