Érica Marin | Psicóloga Clínica

Tem pensamentos que chegam com uma convicção impressionante.

Não dizem “talvez”. Não se apresentam como hipótese. Chegam com a segurança de quem conhece os fatos há anos.

E talvez seja por isso que seja tão fácil organizar a vida ao redor deles.

A gente evita uma coisa porque “vai dar errado”. Se cala porque “vai incomodar”. Se cobra porque “ainda não é suficiente”. E, depois de algum tempo, já nem percebe que havia uma interpretação entre aquilo que aconteceu e tudo o que veio depois.

Não acho que o objetivo seja desconfiar de tudo o que passa pela cabeça. Seria cansativo viver assim…
Mas existe alguma liberdade em perceber que um pensamento pode ser levado a sério sem necessariamente ser obedecido.

Às vezes, mudar a relação que temos com aquilo que pensamos muda muito antes de mudar o pensamento em si.