Instagram story viewer> @seagerworld> Post

Carolyn J Seager (Carrie)

@seagerworld

10 days ago

9

1

Posted On: September 29th 2026, 03:28 pm

Comments (1)

nature_in_rich

10 days ago

nature_in_rich

Sometimes this is all it takes ✨🌊✨🙏🏻

More posts

صباح النصر يا حبيبتي يا مصر🇪🇬🇪🇬🇪🇬❤️

Status Coup’s @jordanchariton was at the New Jersey State House as protests continued over the Delaney Hall ICE detention center. We spoke with Erica Barbanel, who called for closing Delaney Hall and abolishing ICE over ongoing human rights violations.

Video coverage by @sylentword9

Akademiks reacts to Reggie coming out and telling alleged DL booty goon Tylil to come out aswell 😭

Staycation

3 things to make your abs pop, save it to try later

Шоколадный кекс из чечевицы

Вы удивитесь, но чечевицу в этом кексе вы вообще не почувствуете! 😂

Мне пришлось готовить его второй день подряд, потому что моя семья съела всё за один раз и попросила добавки!

А самое приятное-этот кекс не только вкусный, но и богат растительным белком и железом! Без глютена, молочных продуктов и добавленного сахара.

Ингредиенты:
•Красная чечевица (сухая)-190 г (после замачивания — 420 г)
•Яйцо — 1 шт.
•Банан — 1 шт. (130 г)
•Кокосовое молоко — 60 мл
•Финики без косточек — 130 г
•Какао — 35 г
•Разрыхлитель — 6 г
•Сода — 4 г
•Лимонный сок — 5 мл
•Соль — 2 г

Приготовление:
1. Чечевицу залить кипятком на 2–3 часа или замочить на ночь. Затем слить воду и промыть.

2 Банан размять вилкой. Соединить с чечевицей, финиками, какао, яйцом и кокосовым молоком. Измельчить блендером до однородности.

3. Добавить соль, разрыхлитель, соду и лимонный сок. Хорошо перемешать.

4. Перелить тесто в форму с пергаментом и отправить в заранее разогретую до 180°C духовку в режиме конвекции на 50 минут.

5. Готовый кекс оставить остывать на 30 минут.

А в моём закрытом клубе рецептов появился новый раздел «ЖЕЛЕЗО»

Туда я публикую вкусные и простые рецепты с высоким содержанием железа, которые помогут обогатить рацион и поддержать восстановление ферритина.

Бережно напоминаю: с 16 октября цены на участие вырастут в 2 раза.

Успевай вступить по старой стоимости и получить доступ к сотням рецептов для всей семьи! ❤️