Instagram story viewer> @antiidiosyncrasy> Post

murky shit infested waters

@antiidiosyncrasy

a month ago

Photo by murky shit infested waters on September 30, 2026. May be an image of snake, map and text.

Photo by murky shit infested waters on September 30, 2026. May be a black-and-white image of snake and text.

Photo by murky shit infested waters on September 30, 2026. May be an image of snake, map, globe and text.

23

3

Posted On: September 30th 2026, 11:38 pm

OUROBOROS

Comments (3)

duffduffgoosed

a month ago

duffduffgoosed

On some life death and rebirth type shit

althaus.emma

a month ago

althaus.emma

funeral mentioned 🥹🥹

tkettle08

a month ago

tkettle08

comment media

More posts

А йому тепер ретрит треба(((🥺

rent is due in four days hElp
.
.
.
#commissions #digitalillustration #pinkfoid

American explains why voting is important 🗳️🇺🇸 @abdulelsayed

Full interview out now on YouTube.com/AtifHashwi 📺

Make sure to vote this Tuesday November 3rd! 🙏

#atiftv #interview #abdulelsayed #riseamplify #michigan

A Special night hosting The Andor Care Awards, celebrating the incredible people and organisations improving care across the uk. 💛🏆

ПОЧЕМУ РЕГУЛЯРНОЕ НЕДОЕДАНИЕ МЕШАЕТ ВАШЕМУ ПРОГРЕССУ?

Меньше есть, больше тренироваться, максимально сократить калории.
А в какой-то момент силовые показатели перестают расти, восстановление ухудшается, появляется постоянная усталость, а желаемое качество тела так и не достигается? Почему?

🧪Метаболическая адаптация: организм начинает экономить энергию. Когда мы длительно потребляем меньше калорий, чем расходуем, организм запускает механизмы адаптации. Снижается не только масса тела, но зачастую и общий расход энергии.
Это происходит по нескольким причинам:
— Уменьшается расход энергии на движение более лёгкого тела.
— Может снижаться NEAT- повседневная двигательная активность, не связанная с тренировками: ходьба, жестикуляция, спонтанные движения.
— Меняются гормональные сигналы, регулирующие голод, насыщение и энергетический обмен.
— Иногда расход энергии снижается сильнее, чем можно было бы ожидать из-за изменения массы и состава тела. Это называется адаптивным термогенезом.

Важно: метаболизм не «ломается». Организм адаптируется к условиям ограниченной доступности энергии.

💪🏻 Мышцы невозможно эффективно строить без ресурсов.
При выраженном или длительном дефиците энергии мышечный рост может замедляться, а риск потери мышечной массы - увеличиваться.
Даже если вы регулярно тренируетесь. И здесь возникает противоречие: женщина хочет более плотное, подтянутое тело, но создаёт условия, в которых поддерживать и развивать мышечную ткань становится сложнее. При этом умеренный дефицит не исключает рекомпозицию тела, особенно у начинающих. Значение имеют величина дефицита, тренировочный опыт и достаточное количество белка.

🧬 Гормональная система тоже реагирует на недостаток энергии.
Особенно важно понимать понятие низкой энергетической доступности.
Это состояние, при котором после затрат энергии на тренировки организму остаётся недостаточно ресурсов для поддержания нормальных физиологических функций!
Могут нарушаться:
— репродуктивная функция и менструальный цикл;
— здоровье костной ткани;
— процессы восстановления;
— иммунная функция;
— эмоциональное состояние и концентрация внимания.

This day could be crucial for the #MotoGP title fight 🤯

#MalaysianGP 🇲🇾