ssenda • by yolimatos

Amig@ , más no siempre es mejor, a veces lo único que necesitas es ese café con una amiga, una buena charla, echarte una siesta o salir a caminar sin más.

Se trata de entrenar pero también de entender lo que necesita tu cuerpo y darle lo que te pide.

Y sobretodo, no siempre va a ser como te gustaría porque hay muchos factores que influyen y a veces solo queda aceptar que hoy has hecho lo que has podido y mañana volver con más fuerza.

Así que no te castigues, entrena para sentirte bien y fuerte pero siempre escuchándote. Y si necesitas descansar, descansa. Te aseguro que no se acaba el mundo .

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