2 months ago
64
4
Posted On: September 9th 2026, 04:04 pm
Sushi kanapki po polsku 🫠
260g tuńczyk w sosie własnym
100g ryż basmati
80g jogurt grecki
30g majonez wegański
2 małe ogórki
4 płaty nori
1/4 "sushi kanapek" ma 210kcal 20gB 4gT 22gW
ugotuj ryż w osolonej wodzie, wymieszaj jogurt grecki z majonezem, solą i odrobiną erytrolu, dodaj odsączonego tuńczyka, pokroj ogorka. Wyłóż na nori jak ryż ostygnie.
📍zamiast jogurtu i majonezu użyj serka śmietankowego, ja nie miałam. Dodałam sos sriracha dla ostrości.
wrażliwym na węgle ketogenikom przypomnę że znajdziecie na mim profilu też posiłki low carb✌🏻
#sushi#kanapkisushi#ryż
sushi. ryż. kanapki.
260g tuńczyk w sosie własnym
100g ryż basmati
80g jogurt grecki
30g majonez wegański
2 małe ogórki
4 płaty nori
1/4 "sushi kanapek" ma 210kcal 20gB 4gT 22gW
ugotuj ryż w osolonej wodzie, wymieszaj jogurt grecki z majonezem, solą i odrobiną erytrolu, dodaj odsączonego tuńczyka, pokroj ogorka. Wyłóż na nori jak ryż ostygnie.
📍zamiast jogurtu i majonezu użyj serka śmietankowego, ja nie miałam. Dodałam sos sriracha dla ostrości.
wrażliwym na węgle ketogenikom przypomnę że znajdziecie na mim profilu też posiłki low carb✌🏻
#sushi#kanapkisushi#ryż
sushi. ryż. kanapki.
Comments (4)
More posts
