Instagram story viewer> @_vonlucas> Post
REBEL 🏹(_vonlucas)'s profile avatar

REBEL 🏹

@_vonlucas

a month ago
Co Creator: jayycinee _upnthelabel
Download
33
Posted On: September 9th 2026, 10:46 pm
Tagged Users:
@jayycinee
jayycinee
@_upnthelabel
_upnthelabel
This album gon be different !!❤️‍🔥 #vonlucas #explore #rnb
Comments (33)
kingmaoggg 25 days ago

kingmaoggg

💂🏽‍♀️

hbkrock215 a month ago

hbkrock215

🔥🔥🔥🔥

editdrillyuk a month ago

editdrillyuk

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

sound.record_ a month ago

sound.record_

Let's collab 🔥

sound.record_ a month ago

sound.record_

Send me this post 😍

_bankfour a month ago

_bankfour

comment media

_bankfour a month ago

_bankfour

comment media

_bankfour a month ago

_bankfour

comment media

drillstate a month ago

drillstate

🔥🔥🔥🔥

__100nas a month ago

__100nas

🔥🔥

bo__nini_ a month ago

bo__nini_

🔥🔥🔥🔥

187ricowrld a month ago

187ricowrld

🔥🔥🔥

raphouse.tv__ a month ago

raphouse.tv__

Let's collab 🔥

_jmoneyy4 a month ago

_jmoneyy4

🔥🔥🔥🔥

pluggedinsounds a month ago

pluggedinsounds

🔥🔥🔥

Load More

More posts

🫶🏻San Jose🫶🏻
Pink is klink and klink is pink 💕💋💰🖕🏻🦁 #ميريم_كلينك #ميريام_كلينك #myriamklink #qmk
Всё, что нужно знать каждому майкопчанину о гериатрическом отделении городской больницы. Если не верите, что данное отделение своими порядками и отношением к больным смахивает скорее на пыточную, чем на учреждение, в котором оказывают медицинскую помощь больным старикам, — это ваше безусловное право. Поверите, когда вам и вашим пожилым родственникам «посчастливится» туда обратиться. Кстати, в 2024 году мне «посчастливилось». Вывод из того горького опыта сделал твёрдый и чёткий: обходить это место боли и страданий десятой дорогой. Искать какие угодно способы помочь своим близким, но больше никогда не связываться с этой камарильей, замаскированной под больничное отделение.
How important is the mind-muscle connection? The “mind-muscle connection” is exactly what it sounds like: when you think about the muscle you’re trying to target as you lift. Bodybuilders have been talking about it for decades, but does it actually matter? Well, there is some research suggesting it can enhance growth. A 2018 study found significantly greater biceps growth when participants focused on “feeling the muscle” rather than simply moving the weight. However, the overall body of evidence is still quite limited, and the effect doesn’t seem to be huge. I still use it sometimes in my own training though. For example, if I am trying to isolate my lats on a pulldown, I think about feeling my lats stretch and squeeze. This can help keep my mid-traps and rhomboids from taking over. I also think about using my side delts on lateral raises to prevent my traps or front delts from doing too much work. I usually skip the mind-muscle connection on heavy compound lifts like squats, presses, rows and deadlifts though, and just focus on using good form. Do you use the mind-muscle connection in your training?
Уже не раз об этом говорил, что такие моменты нужно поправлять и исправлять подрядчику, но кто контролирует данную работу, Вас устраивает? Не могу понять, главный проспект города, можно ведь чуть лучше сделать, что бы приятно было.
🎥👍🥰
back to up