PowerMama

MOVE FIRST, LAPTOP LATER

Ook hier op het PowerMama kantoor doen we ons best om fit te blijven 💪

Het grootste deel van onze werkdag zitten we achter onze laptop. Alles regelen voor onze PowerMama locaties, coaches, opleidingen, administratie … genoeg te doen.

Maar ook wij zijn gewoon de doelgroep.

@her.byinge heeft thuis 2 en soms 4 kinderen in een samengesteld gezin en een lekker druk leven. Ik @yousrajaddour heb 3 pubers thuis, weer een héél andere fase. En ook wij weten hoe makkelijk sporten erbij inschiet als je agenda vol zit 😔

Dus hebben we een nieuwe afspraak op onze kantoordagen:

Move first, laptop later 🫡

Eerst bewegen. Daarna pas die laptops open.

Soms is dat een hele training, soms maar 15 minuten. Maar we doen in ieder geval íets. Want ook wij willen sterk, gezond en fit blijven ❤️

💡Wist je dat je als zwangere werknemer recht hebt op extra pauzes tijdens je werkdag? Je mag tot maximaal 1/8 van je werktijd extra rust nemen, met behoud van loon. Die extra rustmomenten zijn er natuurlijk niet specifiek om te sporten, maar daar kun je ze prima voor inzetten.

Sporten onder werktijd, wie doet het ook? Let us know in the comments.