Instagram story viewer> @petrajordan> Post
Petra Jordan(petrajordan)'s profile avatar

Petra Jordan

@petrajordan

a month ago
Heading out… to @podiumfort33
Download
0
Posted On: September 11th 2026, 04:57 pm
Heading out… to @podiumfort33

More posts

furred up - - - - - - - - #streetwear #fashion #outfitinspo #ootd
“Har​​am qumështi i nënës, a s’keni turp, polici? Po na i dhunoni fëmijët! Ngrihuni, o popull!”, janë fjalët e një të moshuare që po merr pjesë në protestën para Ministrisë së Arsimit. Me tone të forta emocionale, ajo u drejtohet efektivëve të policisë, duke shprehur revoltën e saj për atë që e konsideron dhunë ndaj protestuesve. Momenti është shoqëruar me një gjest prekës, teksa një prej protestuesve i puth dorën të moshuarës, në shenjë respekti dhe mirënjohjeje për qëndrimin e saj. Pamjet pasqyrojnë emocionet dhe tensionin që shoqërojnë protestën, ku qytetarë të moshave të ndryshme janë mbledhur për të shprehur pakënaqësitë e tyre. Protesta para Ministrisë së Arsimit vijon mes momenteve të forta emocionale dhe tensioneve mes protestuesve dhe forcave të rendit. Thirrja e të moshuarës dhe reagimi i protestuesit janë kthyer në një moment simbolik të tubimit, duke përcjellë mesazhin e solidaritetit dhe revoltës qytetare.
С @goar_avetisyan в Лос Анджелесе поем мою всеми любимую песню 💜 а сколько вам было лет , когда вы ее впервые услышали ?
The Dream Start Continues. ✨ Tres punts més ✅
This doesn’t mean doing more sets at a higher RIR is “wrong” if you prefer it. But most people focus too much on simply counting total sets, and not enough on how those sets are actually executed. Fewer sets pushed very close to the limit can often match or exceed the hypertrophy “volume” of more sets performed further from failure, even if it doesn’t look like nearly as much on paper. P.S. If you want to learn exactly how to put this into action and build your best physique while spending less time in the gym, my complete TrainWise system gives you everything you need. Inside the app you get: - Structured low volume high intensity programs (2-4 days per week, works for beginners to advanced) - Step-by-step progression for consistent strength gains - Simple nutrition targets (no extreme diets or restrictions) - Workout tracking, exercise tutorials, and 150+ recipes all in one place - Adaptable to any equipment (full gym or basic home setup) The same evidence-based system that’s helped thousands of people achieve their goal physique with maximum efficiency. 👉 Comment or DM “PLAN” for more info. (Or hit link in bio)
Crowd on 10. I was on 11. 📸= @robertreddphoto
back to up