Fernando Ferro | Health & Education Researcher

📊Você sabe como seu corpo realmente está? Muitos começam a treinar, mudam a alimentação, emagrecem, ganham força… mas continuam sem saber o que realmente está acontecendo com o próprio corpo. Quanto você pesa é apenas uma parte da história.

📈Uma avaliação física completa permite acompanhar parâmetros como composição corporal, percentual de gordura, massa muscular, perímetros corporais, flexibilidade, força e desempenho funcional. Assim, quando você tem dados, deixa de trabalhar no “achismo”, pois aquilo que não é avaliado fica muito mais difícil de acompanhar, comparar e ajustar.

🚨E você? Você sabe seu percentual de gordura? Sabe quanto mede sua cintura e seu abdome? Sabe como está sua flexibilidade? Sabe como está sua capacidade funcional? E, principalmente, sabe se o seu treinamento está realmente produzindo as mudanças que você busca?

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📍 Avaliação Física
📊 Composição Corporal
💪 Testes de Desempenho Funcional
🤸 Flexibilidade
🎯 Acompanhamento da evolução

👉🏻Sua transformação começa quando você decide medir.

📲 @fernandoferrop

Prof. Drd. Fernando Ferro
Saúde & Ensino

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