Raquel | Health Trainer

Venimos de meses de sol, calor, cloro, sal y cambios de rutina. La piel puede sentirse diferente, muchas personas perciben una mayor caída de cabello y, poco a poco, el cuerpo empieza a adaptarse a una nueva estación 🍂.

Es un buen momento para detenernos y comprender mejor qué estamos viendo 👀.

Porque piel, cabello y uñas no funcionan de manera aislada. Para comprender qué vemos tenemos que hablar de alimentación, energía, nutrientes, descanso, estrés, hormonas, digestión, hormonas y hábitos cotidianos.

Desde ahí nace el nuevo RETO que te propongo:
🌻🌻 21 días para cuidar desde dentro lo que ves por fuera 🌻🌻

Durante 3 semanas vamos a conocer mejor estas tres partes de nuestro cuerpo que están vivas y en constante renovación 🔄.

¿Te vienes?

📩 Del 28 de septiembre al 18 de octubre.
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