Sophie | Naturopathe spécialisée en détox féminine 🌿

On parle beaucoup de fertilité une fois qu’on essaie… mais très peu de la préconception, ce moment clé AVANT même le test positif.

Voici 3 choses à checker dès maintenant :

1️⃣ Tes réserves en acide folique — pas juste un comprimé la veille, mais un vrai stock construit en amont (le tube neural se forme dans les 4 premières semaines, souvent avant même que tu saches que tu es enceinte)

2️⃣ Ton foie et ton intestin — un terrain encombré = des hormones qui circulent mal. Ton corps doit pouvoir éliminer l’excès d’œstrogènes correctement

3️⃣ Ta glycémie — un pic d’insuline chronique perturbe l’ovulation bien plus qu’on ne le pense, même sans diagnostic de SOPK

La fertilité, ce n’est pas juste « arrêter la pilule et espérer ». C’est un terrain qu’on prépare, idéalement 3 à 6 mois avant.

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#enceinte #tomberenceinte #préconception