Психология для тех, кто выбирает жить глубже

«Помощь как угроза». С одной стороны, фраза звучит немного странно, так как помощь связана в сознании большинства с чем-то позитивным и доброжелательным. С другой стороны, это абсолютно не новая тема, когда человек признается, что не умеет принимать чужую помощь. И тогда в терапии часто оказывается, что несмотря на благородные намерения окружения, собственная психика склонна отвергать помощь, так как рассматривает ее как реальную угрозу.

На самом деле, тут нет большой тайны. Угрозу ощущает самооценка человека, когда она построена на самодостаточности и компетентности. Если раскручивать этот механизм, то часто оказывается, что в истории человека само понятие помощи тесно слито с «могу – не могу». То есть, помощь нужна только тогда, когда человек самостоятельно неспособен решить какую-то задачу. Причина может быть в слабости, некомпетентности, болезни – в любого рода дефиците. И если в истории человека как правило он всегда сам решал поставленные задачи, справлялся со сложностями, преодолевал трудности, то принять помощь равносильно угрозе собственному образу компетентного, сильного и самостоятельного человека.

Сам по себе этот механизм очень утомительный, и человек смутно понимает, что делает что-то не так. Но разорвать этот шаблон ему сложно. Легче становится тогда, когда понятие помощи перестает намертво привязываться к «могу – не могу». Помощь может быть связана также с «хочу – не хочу». Это многим полностью ломает все прежнее восприятие ситуации. «Я принимаю помощь не потому, что я не могу сделать это сам, а просто потому, что хочу результат, но не хочу сам к нему двигаться». Это может сделать кто-то другой. Я хочу кофе, но не хочу сам его заваривать. Я хочу съездить в поездку, но не хочу сам все организовывать. Я хочу иметь достаточный финансовый комфорт, но не хочу тратить на его достижение все свое время. Вот здесь помощь со стороны начинает выглядеть, как ресурс, а не угроза, как инструмент, который экономит время и силы. Иначе, если доводить изначальную формулу до абсурдного предела: стиральная машина тоже будет угрозой, так как доказывает, что я не могу постирать вещи вручную.