Instagram story viewer> @jenise.423> Post
Jenise Smith(jenise.423)'s profile avatar

Jenise Smith

@jenise.423

a month ago
Download
21
Posted On: September 19th 2026, 10:33 pm
Comments (21)
ruckercarletta a month ago

ruckercarletta

🙌🙌🙌🙌walk🙌

mikesfruittrap a month ago

mikesfruittrap

🤣🤣 okayyy auntie

super_instructor a month ago

super_instructor

Wya cuz? Enjoy 😉 ❤️

keezbeen2real a month ago

keezbeen2real

Friend 😂🔥🔥🔥

chill_156 a month ago

chill_156

Yeah cuz 🤣😘❤️

fresh_ones_ a month ago

fresh_ones_

Go ahead auntie 😂

mz_jazzy_vae_billionaires_ a month ago

mz_jazzy_vae_billionaires_

💃🏽💃🏽❤️

chinasaniqua a month ago

chinasaniqua

🙌🔥👏❤️obey thang bout my sis that bishh gon dance 😍😂😂😂

punkin2026___ a month ago

punkin2026___

🔥🔥🔥 yes sis come thru

mshellmaker a month ago

mshellmaker

😂😂😂😂❤️❤️❤️❤️

unapologetically_shoni a month ago

unapologetically_shoni

Happy feet u getting thick 😍

lottafineass a month ago

lottafineass

😂😂😂😍

More posts

My thoughts on abusive artists in our scene during the safety topic of @bachatagenevafestival Round Table 🎙️ I call on all organizers: Do not work with people known for their problematic behaviors, even if they have a big name. You are putting your dancers at risk. There are plenty of other options. Let’s make the scene safer for all of us 🙏🏻
it was cold and raining in this help #cosplay #cosplayer #sisterlocation #fnaf #fivenightsatfreddys
How’s that for a slice of fried gold - Unfortunately posting a meme with a normal caption doesn’t seem to be enough for Instagram anymore. They keep flagging posts as unoriginal so now I’ve got to write a big paragraph underneath everything to try and avoid it happening again. It’s also why you’ve probably seen every account suddenly writing essays with ChatGPT. Don’t really like doing those so I’ve wrote this instead. Hope you’re enjoying the extra words Zuckerberg. #ukmemes #trending #britishmemes
Tonight SEATTLE !!
⁨ ۳۰ روز، ۳ حرکت و یه دیوار!🔥 از همین امروز شروع کن💪🏼 📌اما یه نکته مهم: برای کاهش چربی شکم، فقط تمرین شکم کافی نیست؛ باید تغذیه و فعالیت روزانه‌ت رو هم جدی بگیری 🥚 چند نکته تغذیه‌ای برای همراهی با چالش: 🔸 پروتئین کافی بخور؛ مثل تخم‌مرغ، ماست، مرغ و حبوبات 🔸 سبزیجات، میوه‌های کامل و مواد غذایی پرفیبر رو بیشتر در برنامه‌ت بذار 🔸 نوشیدنی‌های شیرین و خوراکی‌های پرکالری رو کمتر کن 🔸 وعده‌هات رو متعادل کن و آب کافی بنوش ✨ از امروز این ۳ حرکت رو به مدت ۳۰ روز، منظم و با فرم صحیح انجام بده و هم‌زمان به تغذیه‌ت هم توجه کن یادت باشه چربی‌سوزی فقط از ناحیه شکم اتفاق نمیفته؛ اما با استمرار در تمرین و تغذیه مناسب میتونی به‌مرور تغییرات بدنت رو ببینی🌱 📩 این پست رو ذخیره کن و برای دوستی بفرست که می‌خوای همراهت توی این چالش باشه! برای مشاوره و ثبت‌نام دوره‌ها به کانال تلگرام خانه تندرستی آزاده کشاورز پیام بدید🌱 برای دیدن ویدیوهای کامل‌تر هم به کانال یوتیوب خانه تندرستی آزاده کشاورز سر بزنید🤍 ‪@azadehkeshavarz_snpe‬ #آزاده_کشاورز#ورزش#لاغری_شکم#تمرین #snpe⁩
Ngoma ni moja ya viungo wazuri sana wenye ujuzi wa kupiga. Kuna mjiadala ya kitoto niliona baada ya Derby. Nawakumbusha msemo mmoja Vicente del Bosque aliwahi kusema hivi kwa Sergio Busquets “Ukitazama mchezo, humuoni Busquets. Lakini ukimtazama Busquets, unaiona mechi nzima.” Kauli hii inaeleza aina ya mchezaji ambaye thamani yake haipimwi kwa mabao, pasi za mwisho au chenga anazopiga pekee, bali kwa uwezo wake wa kuelewa mchezo, kuutawala na kuwafanya wachezaji wenzake wacheze vizuri zaidi Wengi watatumia mchezo wa Derby kama kipimo lakini niwahakikishie wananchi Ngoma ni mchezaji hatari. Huyu sio Kiungo wa “Wallahi anajua mpira”.. Hapana huyu sio kiungo wa kuapia. Najua anahitaji muda kuendana na mazingira ya timu. Sio kwamba namtetea maana najua ana uwezo wa kujitetea mwenyewe uwanjani. Nipo hawa kuwatoa wasiwasi wananchi na kuweka imani yenu kwa wachezaji wote msibabaishwe na makelele yao. Tuna wachezaji wazuri mnooooo tuna kocha mzoefu na mwenye mafanikio. Tumepita kipindi cha mpito kama sehemu ya maisha ya mpira @fred_ngoma6
back to up