Instagram story viewer> @deni_tysinger> Post

Trina 💋

@deni_tysinger

a month ago

Photo by Trina 💋 on September 20, 2026. May be an image of text.

Photo by Trina 💋 on September 20, 2026. May be an image of headdress, bra, flower arrangement, lamp shade and text.

Photo by Trina 💋 on September 20, 2026. May be a selfie of one or more people, makeup and text.

3

13

Posted On: September 20th 2026, 05:05 pm

Ending Virgo Season with a BANG! 💕♍️✨ Beautiful spirits, big laughs, and nothing but DIVА energy! 👑💃🏽 @lipsatl

Thank you, boos, for such a beautiful outing and for making these Virgo moments so special. Love y’all! 😘💕

Virgolicious Queens 💕🙌🏽🎂🐝🎊♍️ @tashbinathecloser @lilbit025 @sparksshaquon Dani …missing few of our girls 💕

#virgoseason #celebrations #girlsnightout #explore #friendships

Comments (13)

kimbehair1

a month ago

kimbehair1

❤️

andread292

a month ago

andread292

😍😍😍😍😍

iamshaypeoples

a month ago

iamshaypeoples

🔥🔥🔥

lilbit025

a month ago

lilbit025

🔥❤️

lipsatl

a month ago

lipsatl

😍😍😍

jriv3

a month ago

jriv3

🔥🔥🔥

tashbinathecloser

a month ago

tashbinathecloser

😍😍😍😍😍😍😍😍

More posts

♥️♥️♥️
.

Miami Night
Thank you for the invitation @rosanegramiami

Comment “READY” and I’ll send you 25% OFF my current MLAM Full Body, Core, and Pelvic Floor Challenge!! LAST CHANCE to join for prizes & price goes UP at the end of TODAY!👏🔥

I have seen SO many women come into my programming wanting to “strengthen their pelvic floor”…yet they don’t even realize they’re dealing with a TENSE and TIGHT pelvic floor to begin with!!

I never blanket statement anything in this work…but I will say probably 99.9% of the women I work with have some type of tension-related issue. Whether it’s in the posterior chain, the pelvic floor itself, the abdominals…or all the above SOMEWHERE we’re holding onto tension!

And what are so many women being told to do???

CONTRACT. CONTRACT. CONTRACT. 🙄

For the one, off, on, off corner of the internet….telling women to hold for 30-40 sec straight?! GOOD GRIEF. PLEASE STOP.

This advice is doing women such a disservice!!

Can Kegels have a place? Sure. But not every woman needs MORE contraction. Some women need to learn how to LENGTHEN, RELAX, coordinate their breath, manage pressure, and THEN strengthen effectively!

Our pelvic floor needs to be DYNAMIC👏 It needs to lengthen AND contract. And we need to stop treating it like an isolated muscle that just needs to be squeezed all day❌❌

There is SO MUCH MORE to pelvic floor health than Kegels!!

And this is EXACTLY how I approach my training. Strength work, pelvic floor release, deep core connection, breathing mechanics, pressure management…ALL OF IT!

Women deserve better education and programming that actually considers the body as a WHOLE!🤍

Comment “READY” and I’ll send you 25% OFF my current challenge!! Last chance to enter for BIG PRIZES and price increases at the end of TODAY! Join & submit your photos by 11:59pm ET to be eligible to win part of $101,000+ in cash prizes!!!

I would be SO honored to have you join us!! Let’s gooooo👏👏🤍

Purchase required. 18+. Void in Maryland, Canada, and where prohibited. See Official Rules at solin.stream/rules.

#pelvicfloor #kegel #postpartum #pregnancy #viral

Não vota, ma sabida. #OVerdeAmareloENosso

Женщины в Казахстане вновь подняли вопрос о снижении пенсионного возраста и обратились к депутату Курултая, передает NUR.KZ со ссылкой на партию "Ақ жол".

В Telegram-канале партии "Ақ жол" сообщили, что в сентябре депутат Курултая Мейраш Шынасилова встретилась с представительницами "Движения женщин Казахстана" - они говорили о снижении пенсионного возраста для женщин.

"В продолжение этой работы депутат встретилась с директором Департамента социального обеспечения и социального страхования Министерства труда и социальной защиты населения Данарой Кайроллой. В ходе встречи были обсуждены действующие нормы пенсионного законодательства и аргументы, озвученные представительницами женского движения", - говорится в публикации.

По информации профильного департамента, сегодня пенсионное обеспечение напрямую связано с продолжительностью участия гражданина в пенсионной системе: чем больше стаж и период уплаты пенсионных взносов, тем выше размер пенсионных выплат. При этом законодательством предусмотрен учет отдельных периодов ухода за детьми и гражданами, нуждающимися в постоянной помощи, при исчислении трудового стажа.

В партии пообещали продолжить изучение вопроса с учетом позиции женщин, действующего законодательства и возможных социальных последствий предлагаемых изменений.

Напомним, в 2026 году возраст выхода на пенсию для мужчин составляет 63 года, а для женщин – 61 год.

До 2028 года пенсионный возраст для женской половины страны останется таким же. А далее еще четыре года возраст выхода на заслуженный отдых для них будет планомерно увеличиваться, пока в 2031 году не достигнет 63 лет.

📰 NUR.KZ