Julia 🌸 • Yoga & Massage • Côte d’Azur

Quelques mouvements pour la souplesse du dos et la mobilité de la colonne. 🧘

Une des choses que j’adore enseigner pendant mes cours, c’est de bouger le dos dans tous les sens pour lui redonner de la mobilité et de la souplesse.

Ces mouvements sont assez intuitifs et vont encore plus te soulager si tu as passé ta journée devant un bureau.

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Et si tu veux progresser et aller plus loin sur la mobilité et la souplesse, rejoins-moi en cours pour qu’on travaille ça ensemble. 🙌
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