Психология для тех, кто выбирает жить глубже

«Астроном или астронавт?» Эта метафора из третьей части «Парка Юрского периода», которая описывает два разных подхода к знанию. Можно точно и достоверно что-то знать по книгам, по свидетельству авторитетов, по наблюдениям со стороны, либо проживать что-то непосредственно через собственный опыт. Как астроном, который знает о том, что Земля круглая из косвенных свидетельств, или астронавт, который своими глазами все видел из космоса.

Эта метафора очень хорошо ложится на психотерапию или любые трансформирующие практики. Можно прочитать массу книг по психологии или психотерапии, иметь превосходные теоретические знания, но практически не продвинуться в качественных изменениях собственной жизни. Знать, что такое типы привязанности и прочувствовать это в контакте с терапевтом – не совсем одно и тоже. Понимать суть переноса и пережить его в реальности, ощутив всю гамму чувств, которые сопровождают это состояние, это как знать карту пути или реально пройти путь. Я встречал много людей, которые гордятся своими психологическими знаниями, но до сих пор сами проявляют признаки сильной психофобии, когда речь заходит о терапевтических отношениях. «Я сам все знаю!» «У меня была высшая оценка на экзамене по психологии в универе!» И при этом хроническая неспособность быть в контакте с другим человеком, неосознавание собственных чувств и потребностей, неумение отслеживать собственные состояния.

Когда говорят, что ИИ скоро заменит психотерапевтов, я в чем-то остаюсь спокойным, так как терапия это не только про знания и умение настраиваться на собеседника. Это способность строить отношения, чего ИИ «пока» не умеет. У него нет опытного знания, нет способности длительного удерживания контекста человека, отчего иногда он похож на гения с признаками деменции. Вопрос, скорее, в том, как сам человек представляет психотерапевтическую работу. Если он хочет что-то узнать, то книг и общения с ИИ вполне достаточно. А если он хочет прожить и изменить что-то, то здесь без опытного спутника не обойтись. Если бы вам предстояла поездка в незнакомую страну, что бы вы предпочли: подробную карту или местного проводника?