Comoara sănătății-Heel_Moldova

@heel.md

a month ago

Posted On: September 23rd 2026, 07:00 am

În sezonul rece, cei mici pot fi mai sensibili la infecțiile respiratorii virale necomplicate.

Viburcol poate fi utilizat ca tratament simptomatic în stările de neliniște asociate cu răcelile necomplicate și pentru ameliorarea unor simptome precum febra ușoară.

Utilizați medicamentul conform prospectului și recomandărilor medicului/farmacistului.

صبحانه __ ۲۰۰ گرم ماست یونانی
ناهار __۱۸۰ گرم سینه مرغ کبابی ۱۵۰ گرم ماست یونانی
شام __ ۱۸۰ گرم سینه مرغ کبابی ۱۵۰ گرم ماست یونانی

خوردن نان ممنوعه
چای سبز و چای سیاه و قهوه بدون قند و شیرینی بنوشید.
روزانه یک لیتر و نیم تا دو لیتر آب بنوشید.
زمان گرفتن این رژیم فعالیت بدنی و ورزش انجام ندید .
اگر نزدیک پریود بودید و تو دوران پریود این رژیم رو نگیرید.
برای کاهش وزن زیاد این رژیم مناسب نیست.

کاهش چربی بدن: به وزن فعلی، قد، سن، فعالیت و میزان کالری موردنیازت بستگی دارد؛ معمولاً کاهش چربی در سه روز بسیار کمتر از یک کیلو است.
عدد روی ترازو: ممکن است حدود نیم تا دو کیلو یا حتی بیشتر تغییر کند، اما بخش قابل‌توجهی از آن می‌تواند ناشی از تغییر آب بدن و ذخایر گلیکوژن باشد، نه چربی‌سوزی.
⚠️ نکته مهم قبل از شروع این برنامه

عزیزانم، این الگوی غذایی محدود و کم‌تنوع برای همه مناسب نیست. ❤️

افرادی که بیماری زمینه‌ای یا شرایط خاص دارند، بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه از این برنامه استفاده نکنند؛ به‌ویژه:

افراد مبتلا به دیابت یا دارای نوسانات قند خون

افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی

افرادی که داروهای مؤثر بر قند خون مصرف می‌کنند

زنان باردار یا شیرده

افراد دارای سابقه اختلالات خوردن یا ضعف و سوءتغذیه

سلامتی همیشه از کاهش وزن سریع مهم‌تر است.

@mrstonewwe is a man of the people! 👏👏👏 #WWENXT

Just trying new boots 🕸️🕷️🖤

#musclemommy #gothgirl #musclegirls #girlwithmuscles

India is not failing women by accident. It is failing them by design.

A 13-year-old child was allegedly abducted, raped, trafficked, and sexually assaulted by around 30 men over five days. This is not just the brutality of a few individuals, it reflects systemic failures in policing, justice, child protection, and society.

A rape is reported roughly every 16 minutes in India. Thousands of women and girls live with the fear that they could be next.

We cannot keep celebrating our “culture” while ignoring the violence women face every single day. Respect for women is measured by their safety, dignity, and justice, not by slogans.

Enough outrage for one day. We need accountability, faster justice, better policing, and a society that refuses to normalize violence against women.

Tags:

Women Safety, Violence Against Women, Rape Culture, Gender Justice, Women’s Rights, Child Safety, Crimes Against Women, Stop Violence Against Women, India, Rajasthan, Justice, Human Rights, Feminism, Equality, Social Commentary, Current Affairs, Crime Against Children, Protect Women, Speak Up, Lakshya Speaks

When the sunsets slowly over the Costa Blanca at Calpe!! Have a great evening everyone!!
❤️🫶🌞🎶🌞🫶❤️

#sunsetlovers #eveningmood #onthebeach #eveningwalk #sunsets_captures

This is crazy 😳…..

#ls3tee #tesla #teslaroadster #teslacar #teslacybertruck

Comoara sănătății-Heel_Moldova

@heel.md

More posts