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Posted On: September 23rd 2026, 04:08 pm
🤯 La Peor Y La Mejor Posición Para Dormir
Dormir boca abajo, sin almohada, en posición fetal o con la mano bajo la almohada puede afectar a tu circulación, tu respiración y tu columna. La mejor opción es dormir de lado, preferiblemente del izquierdo. 😴🛏️
Muchas veces el problema no es la postura, sino el equipo de descanso que usas: colchón y almohada son clave para dormir bien y descansar de verdad.
👉 Sígueme en @nattex.juan para aprender más sobre descanso y entra en el link de mi bio para encontrar el equipo ideal para ti.
#Descanso #Dormir #DormirBien #Colchones #Salud
Dormir boca abajo, sin almohada, en posición fetal o con la mano bajo la almohada puede afectar a tu circulación, tu respiración y tu columna. La mejor opción es dormir de lado, preferiblemente del izquierdo. 😴🛏️
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Comments (78)
a month agojoel.v61
¿Y sobre el uso de correas? Porque yo empiezo durmiendo de lado y me despierto boca arriba, mi yo dormido va en mi contra😂
a month agothe.borch.one
Pero es que si no es boca abajo NO ME DUERMO. No hay manera en cualquier otra postura
a month agoisaporada
Mira al principio estoy del lado izquierdo del cuerpo de costado y luego cuando me duermo hago 500 posiciones xq cuando me levanto el acolchado está para cualquier lado😂😂😂😂
a month agoharryviterin
Pero de lado izquierdo no oprimes el corazón. Y de lado, ¿posición de los brazos y las piernas? Gracias.
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