Aline Michaud | Doula Orléans - Loiret

Et si l'automne t'autorisait à ralentir ? 🍂

Septembre est passé à toute vitesse : entrée en crèche ou chez la nounou, à l'école, au collège ou même au lycée ou en post-bac pour les plus grands, reprise du boulot, cartables, plannings, inscriptions, dossiers en tout genre, listes qui n'en finissent pas et organisation familiale pour trouver le nouveau rythme de rentrée.
Et maintenant que tout est en place, le corps se manifeste : la fatigue s'installe, la tête est pleine, la charge mentale déborde.
C'est peut-être simplement la saison qui t'invite, à ton tour, à ralentir.
Dehors, la nature se met au repos, les jours raccourcissent.
Tu peux peut-être t'accorder la même douceur?

Quelques petits gestes pour commencer :
🍂 Poser une seule chose de ta liste, cette semaine.
🍂 T'offrir 10 minutes sans écran, avec une boisson chaude et quelques grandes respirations.
🍂 Confier une tâche à quelqu'un de ton entourage.

Et toi, qu'est-ce que tu déposerais en premier ? Dis-le-moi en commentaire, je te lis. 🧡

With love,
Aline Michaud

Doula à Orléans, je t'offre un espace pour ralentir, souffler et te retrouver pleinement.

#doulaorleans #slowrebozo #massageorleans #rebozoorleans #automne