Instagram story viewer> @captainandcub> Post
Captain & Cub(captainandcub)'s profile avatar

Captain & Cub

@captainandcub

21 days ago
Download
0
Posted On: September 25th 2026, 04:21 pm
Best seat in the house 🥹

#dadandson #parenting #familyvacation #relateable #captainandcub

More posts

One word for Bhumika Chawla 🫶🏻 #bhumikachawla #instantbollywood #mk
Миомы. Полипы. Кисты. Разрастание эндометрия. Всё это чаще всего находят у женщин после 35. И всё это — последствия избытка эстрогена, который годами не выводится из тела. Почему эстроген накапливается? Печень обезвреживает его в две фазы детокса — делает неактивным. Кишечник выводит через стул. Если эта связка не работает — обезвреженный эстроген всасывается обратно и снова попадает в кровь. Годами. И запускает рост всего, что он поддерживает: эндометрий, миомные узлы, кисты, полипы. Признаки избытка эстрогена: — Обильные и болезненные месячные — Тяжёлый ПМС — Фиброзно-кистозная мастопатия — Миомы, полипы, кисты — Лишний вес в бёдрах — Отёки перед циклом — Мигрени Что делать: — Поддерживать выведение: крестоцветные, DIM, семя льна — Нормализовать стул (эстроген должен уходить ежедневно) — Убрать с печени нагрузку: алкоголь, трансжиры, промышленную еду — Поддерживать прогестерон для баланса Полный протокол восстановления гормонов — на моём вебинаре «Гормональный код». Разбираю анализы, схемы и реальные сценарии восстановления. Напишите ЦИКЛ в комментариях — пришлю ссылку.
I don’t know why this broke my heart, Arthur Lee not knowing today was HIS DAY! Nonetheless, it’s time to celebrate!! 🎂🥳
What does fish oil actually do? Fish oil is mostly talked about for heart health, but it does a lot more than just that… From regulating inflammation in the body, to brain health, even to how your body burns fat and builds muscle But it’s not the fish oil that causes all these benefits, it’s the omega-3’s inside of them (EPA + DHA) And here’s where supplements can get SUPER misleading… The clinical dose for most benefits is at least 1-2g+ of combined EPA + DHA per day But 1g of “fish oil” doesn’t mean 1g of EPA + DHA… (why it’s important to check the label) Most standard formulas only contain around 300mg combined EPA + DHA per serving while still having “1-2g” of total fish oil (meaning you’d need 20+ pills just to get enough EPA + DHA to make a difference) I’m not sponsored by any supplement company, and I don’t make any money if you buy them, but here are several brands I like/trust that hit the clinical dose: Legion Athletics Triton — 2.4g/serving
Nordic Naturals Ultimate Omega 2X — 2g/serving
Gorilla Mind Omega-3 Elixir — 2.g/serving NoordCode Algea Omega-3 (vegan option) — 2g/serving (these aren’t the only ones that exist, just the ones I’ve found and trust) RESEARCH: Fish Oil & Depression PMID: 21939614 PMID: 12365878 PMID: 17659823 Fish Oil & Body Composition PMID: 36822153 Fish Oil & Cognition PMID: 36381743  PMID: 30111738 #supplements #supplement #gym #workout #fitness
🌳 Κάπου μέσα στο καλοκαίρι είχαμε πάρει τις παραλίες και τις ρεματιές και αναζητούσαμε τις πόλεις που πήραν το όνομά τους από μυθικά ή ιστορικά πρόσωπα. 📜 Τώρα, που η βενζίνη ακρίβυνε, τα θέατρα άνοιξαν και έχουμε άλλα έξοδα, θα κάνουμε μια πιο κοντινή αναζήτηση: 👤 Θα ψάξουμε να βρούμε τις 14 γειτονιές, περιοχές ή Δήμους της (ευρύτερης) Αθήνας που ονομάστηκαν από ιστορικά πρόσωπα. 👤 Μόνο ιστορικά, όμως, γιατί είναι και αρκετά και πολύ ενδιαφέροντα. Τα μυθικά θα τα δούμε σε κάποια άλλη στιγμή. 👉 Ξεκινάμε…; . . . 📜 ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Άφησα επίτηδες εκτός τις ονομασίες ΠΑΠΑΓΟΥ (που ονομάστηκε από τον Αλέξανδρο Παπάγο), ΦΙΛΟΘΕΗ (από την Αγία Φιλοθέη) και ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗ (από τον στρατηγό Μακρυγιάννη) γιατί τα έχουμε αναφέρει ξανά πολύ πρόσφατα… ❗Σκέφτεστε κάποια άλλη περιοχή που να έχει όνομα ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ / ΥΠΑΡΚΤΟΥ προσώπου και δεν περιλαμβάνεται στο ποστ;
back to up