Instagram story viewer> @shangatsa> Post

SHANGATSA

@shangatsa

22 days ago

Co Creator:

Download

Posted On: September 26th 2026, 02:59 pm

Tagged Users:

ema_alosi

rosariolomonaco

Ok Instagram e Spotify… ma il LIVE?

Sappiamo bene quanto il digitale sia indispensabile, ma sappiamo anche che dal vivo è tutta un’altra storia. È superiore. È reale.

Il vento ci sta spingendo fuori dalla sala prove, verso i live.
Stiamo iniziando a prepararci e non vediamo l’ora di suonare dal vivo. 💨🥁🎸

#8QswithTina & the iconic @cyndilauper at @bonhams1793! 🎶🎸🎨👒 #SuitcaseofMemories live auction on Oct 22 and online sales ends on the 23rd. I have my eye on quite a few things! 😍 Auction link in stories! #CyndiLauper

A beautiful afternoon of signature beauty with @jarroldnorwich learning about the new signature range and how it all came together with fellow Norfolk creators.

The boxes are drapped in history with every box having a hand written signature on the packaging from time gone by.

All the products are made in Norfolk and inspired by the history of Jarrolds. There is so much history that has been put into making these products. Every product truly does smell incredible.

The signature range of hand cream, hand wash, body wash, body lotion, soaps, candles and diffusers are all in store and online now.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#jarrolds #norwich #beauty #naturalproducts #norfolk

Спортсмены костанайского клуба Vershina завоевали 19 медалей на чемпионате мира по бразильскому джиу-джитсу, который прошёл с 9 по 11 октября в Казани (Республика Татарстан). В копилке команды семь золотых, пять серебряных и семь бронзовых наград. По итогам соревнований костанайцы заняли восьмое место в общекомандном зачёте среди 51 команды из 16 стран.
В чемпионате приняли участие 17 спортсменов клуба в возрасте от шести лет до категории ветеранов. Для команды это был первый опыт выступления на соревнованиях такого высокого международного уровня.
Одним из ярких моментов турнира стала победа Амира Тлемиса. На пути к чемпионскому титулу он одолел спортсмена из Ингушетии, который является чемпионом мира, Европы и трёхкратным чемпионом Азии. Муратбек Кайрекен также продемонстрировал сильную борьбу. Ранее он уже завоёвывал титул чемпиона мира. Алихан Абдиров стал двукратным чемпионом мира.
Золотые медали в дисциплинах Gi и No-Gi завоевали Алижан Мырза-Рахим, Егор Малыгин, Алихан Абдиров и Амир Тлемис. Егор Малыгин и Алихан Абдиров стали победителями в обеих дисциплинах, а Амир Тлемис и Алижан Мырза-Рахим — в одной.
Подготовка к чемпионату мира началась в начале лета. Перед этим команда выступила на чемпионате Европы по грэпплингу в Стамбуле, где завоевала 11 медалей: пять золотых, четыре серебряные и две бронзовые. В общекомандном зачёте костанайцы заняли шестое место среди 75 команд.
Спортсмены тренируются в клубе Vershina под руководством руководителя клуба Алмата Джунусова и тренеров Расула Ибрагимова и Куаныша Абилова. Команда занимается шесть дней в неделю.
Организовать поездку на чемпионат мира помогла компания Allur, предоставившая автобус для транспортировки участников.
В ноябре спортсмены планируют выступить ещё на двух международных турнирах: чемпионате мира по джиу-джитсу в Абу-Даби (ОАЭ) и чемпионате мира по грэпплингу в Баку (Азербайджан).
Представители клуба поблагодарили компанию Allur за поддержку и вклад в развитие спорта Костанайской области.

После 40 лет отсчет начинает идти в обратную сторону… Так я считала раньше. И наверное, поэтому так раньше боялась этой цифры🫣

Но вот мне 40. Смотрю на себя, прислушиваюсь к своим ощущениям и понимаю: а я ведь сейчас в лучшем состоянии. Я чувствую себя лучше , чем когда-либо раньше. Во всех смыслах 😎 И самое главное- совершенно не боюсь цифр на торте и возраста в паспорте, я о них не даже не задумывалась… до вчерашнего дня😂мне некогда, да и зачем?

Ведь я счастлива! Во многом это заслуга моего мужа, моей семьи но, в первую очередь, меня самой. Что бы ни происходило, у меня есть внутренняя опора🙏🏻

Я чувствую себя реализованной, у меня огромные планы на будущее, а энергии хватает на то , чтобы двигаться вперед.

Я занимаюсь собой, развиваюсь, хочу становиться умнее, интереснее и образованнее. Каждый день стараюсь делать небольшие шажочки к своим большим мечтам и целям. Наверное, именно из таких моментов и складывается то самое ощущение счастья , к которому я пришла к своим сегодняшнему дню✨

И сегодня мне больше всего хочется сказать спасибо. Богу, близким, коллегам, всей моей аудитории. Всем , с кем я работаю и проживаю каждый день. Спасибо огромное за нашу совместную жизнь)) Я очень всех люблю и посылаю вам в ответ самые добрые пожелания🥰

It is 99 years since the birth of Roger Moore, the British icon and Bond star who certainly knew how to make a first impression.⁣
⁣
@joancollinsdbe and @piercebrosnanofficial - "the only man's autograph I ever got" - remember meeting him for the first time, along with reminisces from Christopher Walken (A View to a Kill), Gloria Hendry and @janeseymour (both in Live and Let Die). ⁣
⁣
Happy Birthday, Roger 🍸⁣
⁣
📺 Watch the Arena documentary narrated by Steve Coogan as the man himself: From Roger Moore with Love on #iplayer.⁣
⁣
#rogermoore #bond #jamesbond #bbcarena #bbciplayer #OnThisDay

How else would I want to start fall break???

SHANGATSA

@shangatsa

More posts