Instagram story viewer> @discoverburien> Post

Discover Burien

@discoverburien

23 days ago

B-Town Fiesta TODAY/HOY
Vendors until 7pm & Music until 8pm.
#btownfiesta

6

0

Posted On: September 27th 2026, 08:23 pm

B-Town Fiesta TODAY/HOY
Vendors until 7pm & Music until 8pm.
#btownfiesta

More posts

Jeg er 49 år og testede 3 minutters mikrotræning om dagen i 30 dage. Her er, hvad der skete 👇

Fra 30’erne og særligt i 40’erne begynder muskelmassen stille at falde, hvis vi ikke gør noget. Ja, op til 8 procent pr. årti 😮
Og det kan mærkes på energien, stofskiftet, blodsukkeret. Og ja, også på vægten.

Men behøver du træne en hel time for at gøre noget godt for din krop? Det ville jeg finde ud af.

Efter 30 dage med 3 minutters mikrotræning hver dag oplevede jeg:
✓ Jeg føler mig stærkere
✓ Jeg får energi af det. Jeg går fra de 3 minutter med mere overskud, ikke udmattet
✓ Det får mig simpelthen bare i godt humør
✓ Jeg er blevet en, der passer godt på min krop hver dag

Og jeg er ikke den eneste, der har oplevet en forskel.

En tidligere deltager på Kickstart skrev: “Dag 1 med planken kunne jeg holde den 10 sek., i dag kunne jeg holde den alle 45 sek.” 💪

På Kickstart en sund overgangsalder træner vi 3 minutter hver dag. Kort nok til, at du kan gennemføre det, og nok til, at du går fra at være en, der ikke træner, til en, der gør.

Klar på at kickstarte din træning med noget, du faktisk kan gennemføre? Vi starter den 2. november 🌸

Skriv JA TAK, så sender jeg dig info.

⁨ ✨ کمال‌گرایی یا عمل‌گرایی؟🤔🤔

کمال‌گرایی می‌گه: «صبر کن تا همه‌چیز بی‌نقص بشه!»
عمل‌گرایی می‌گه: «شروع کن، حتی اگه هنوز کامل نیستی!»

کمال‌گرایی تو رو درگیر ترس از اشتباه می‌کنه، اما عمل‌گرایی بهت اجازه می‌ده با هر قدم، یاد بگیری و رشد کنی. 🌱

یادت باشه، قرار نیست از همون اول عالی باشی؛ فقط کافیه شروع کنی و ادامه بدی و استمرار داشته باشی❤️😍✨

گاهی یک قدم ناقص، ارزشمندتر از هزاران فکر بی‌نقصه!😍✨

#طلا#طلای_مینیمال#کمالگرایی#طلای_زنانه#طلای_کادوئی⁩

Go play go play 🌟🍭👑🦄🩵

Tidak ada bisnis seharga kesehatan jutaan warga.

Karhutla bukan sekadar persoalan ekonomi, tetapi juga kesehatan. Meski polutan belum sepenuhnya turun ke permukaan tanah, BMKG mendeteksi asap karhutla memasuki ruang atmosfer Jakarta melalui citra Satelit Himawari-9

Ilustrasi Video Animasi

#bisniscom #kabutasap #karhutla #bmkg

🍂

#SION #YUSHI #JAEHEE #SAKUYA
#NCTWISH