Linda Correia

🍂🤎 Roscos de calabaza y avena saludables en air fryer

Si el otoño tuviera sabor, sería el de la calabaza en todas sus versiones … 🎃✨

Poquitos ingredientes, facilísimos de preparar y con una textura y un sabor que son una auténtica fantasía. Perfectos para acompañar el café del domingo, darte un caprichito por la tarde o disfrutar de algo dulce sin complicarte la vida. ☕️

Y lo mejor es que necesitas muy poquitas cosas:

🎃 Calabaza asada
🌾 Harina de avena
🤎 Eritritol y canela de Ceylán para ese toque final irresistible.

¿Cómo se preparan?

Mezcla la pulpa de la calabaza asada con la harina de avena, añadiendo poco a poco hasta conseguir una masa manejable. Si no tienes harina de avena, puedes triturar unas hojuelas y hacerla en casa.

Forma bolitas, hazles un agujerito en el centro para darles forma de rosco, pulveriza con un poquito de aceite y llévalos a la air fryer.

El tiempo dependerá de tu freidora, así que ve vigilándolos hasta que estén hechos. La mía es de doble resistencia.

Al sacarlos, colócalos sobre una rejilla y espolvorea con una mezcla de eritritol y canela de Ceylán mientras se enfrían. ✨

Déjalos enfriar… ¡y prepárate para no poder comer solo uno! 😍

🍂 Recetas sencillas, ingredientes de verdad y pequeños caprichos para disfrutar del otoño.

Guárdate la receta para ese café de domingo y cuéntame: ¿eres de café solo o con algo dulce? ☕️🤎 #lostuppersdelamami #otoño #calabaza #dulcessaludables #airfryer