Posted On: October 26th 2026, 08:39 pm
Essa dúvida chega no nosso direct quase toda semana, escrita de um jeito diferente e com a mesma insegurança por trás.
E a resposta nunca está na idade, no histórico ou no tempo parado. Está no plano respeitar o ponto de partida do seu corpo.
Se essa pergunta também mora na sua cabeça, vem fazer ela pessoalmente. A primeira aula é por nossa conta, link na bio.