Ornella Altenloh

🍂 HATHA · FOCUS BACKBENDS

Explorer les extensions de la colonne

DIMANCHE 15 NOVEMBRE
13h — 14h30 · 35 €

Un atelier dédié aux backbends, pour explorer l’ouverture du cœur et la mobilité de la colonne et des épaules.

À travers une pratique progressive, nous explorerons différentes préparations et variations, tout en développant la force nécessaire pour aborder ces postures avec plus de confort et de conscience.

✨ Au programme
Ouverture du cœur
Mobilité de la colonne & des épaules
Force, stabilité & conscience du mouvement

Une invitation à explorer, respirer et créer de l’espace dans le corps.

🤎 Tous niveaux bienvenus.

📍 Studio Santosha · Schaerbeek

Réservations :
- Via l’app de réservation
- Par DM @ornella.yoga
- Via le site www.ornellaaltenloh.com

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