Jonah Wiendieck Coach & IPF Powerlifter

Bei vielen Leuten scheitert die Technik an der eigenen Unsicherheit. Technik erfordert initial Arbeit. An einem Gewissen Punkt muss man aber auch lernen der eigenen Technik zu vertrauen. Die Leute die es nie schaffen eine ordentliche Technik aufzubauen sind oft die Leute die sich durchgehend hinterfragen. Deren erste Reaktion auf einen „schlechten“ Lift ist es die Technik komplett umzukrempeln.

Wenn du an deiner Technik gearbeitet hast gilt es häufig eine lange Zeit weniger an Technik und mehr am Input zu arbeiten.

Unser Nervensystem ist gut darin gelernte Bewegung zu reprodzuieren, vorausgesetzt wir greifen nicht zu viel in den Prozess ein