Solvita Kalugina-Bulka ☀️ KETO | BIOHACKING | ZDROWIE

Okłamywałam siebie i Was. W pierwszej książce napisałam: POKONAŁAM OTYŁOŚĆ. Sama w to mocno wierzyłam.

To, czego się nie mówi, to to, że po „po” dopiero czeka dużo pracy - utrzymanie jest trudne, ale życie z otyłością jest trudniejsze.

Nie da się schudnąć na zawsze. Da się schudnąć trwale - tylko, jeśli TRWASZ w zdrowych nawykach.

Zaraz minie 7 lat odkąd zmieniłam swoje życie.

Pokazuję na własnym przykładzie, że się da, ale nic nie przychodzi ani łatwo ani szybko, ani bez trudu.

Zredukowałam ponad 30kg w 6 miesięcy i to bez operacji wycinania skóry - zawdzięczam to rozsądnemu deficytowi, ruchowi, zdrowemu odżywianiu - bogatemu w kolagen - dlatego tak mi zależało, aby w Glowness pojawił się NAJLEPSZY możliwy kolagen i dopięłam swego. Już jest.

Utrzymuję efekty, w zeszłym roku doświadczyłam depresji i nieco kilogramów wróciło, ale wiem co robić i znów jestem w mojej formie.

Jeśli chcesz działać ze mną - skomentuj: KLUB, bo życie jest za krótkie, aby być więźniem własnego ciała.

Wczoraj był światowy dzień otyłości… niestety również moje święto i to na zawsze. Świętowałam boksem, 10km spacerem i zdrowym jedzeniem - jak co dzień.

Ściskam Was mocno i wiem, że jeśli ja daję radę - Wy też dacie 🔥

#otyłość #kobietapoczterdziestce #zdrowystylżycia #przedipo #metamorfoza