Instagram story viewer> @rdc_studios> Post
David Orozco(rdc_studios)'s profile avatar

David Orozco

@rdc_studios

5 days ago
No face no case.! Gang
Download
4
Posted On: October 3rd 2026, 04:02 am
No face no case.! Gang
Comments (4)
knowyoursavior 5 days ago

knowyoursavior

ForeverRude

andre100mph_rdc 5 days ago

andre100mph_rdc

EASY LIkE SUNDAY MORNING 🔥RIZZA RUDE RECK

instagangii 5 days ago

instagangii

🙏🏼

bigwallsigns 5 days ago

bigwallsigns

RIP

More posts

17 Claude agents work for me. Number 17 is my favourite. That’s my real AI org chart in Claude. 17 different roles that help me create content and run my business. Tomorrow at 7pm UK I’m showing you exactly how to build your own in a free live masterclass. You’ll see the full org chart, what each AI employee does and how I hired the first one. Then you’ll map out your own team as we go. No code and no tech background needed. Save your seat with the link in my bio, or comment TEAM below and I’ll send it over. See you tomorrow at 7 😝 #aitips #aiemployee #learnclaude
India take the ODI series 2-1🇮🇳🔥 West Indies finish the series with a 5-wicket win in the third ODI, but Team India walk away with the series victory. #INDvsWI #India
Training camp ready in my @littlestarsleotards October 2026 12 years old
🚨 HAMPTON, THE REUNION LINEUP STARTS NOW! 🏴‍☠️💙 We told y’all we had something special loading… DMV, WE’RE BRINGING SOME HOME WITH US. 🔥 The first act joining us for The Reunion: The Biggest Block Party Ever is TOB BAND! 🥁🎹🔥 We’re bringing that authentic DMV sound and energy straight to the Hampton University Waterfront for Homecoming. And Pirates… this is only the FIRST announcement. 👀 More artists. More surprises. More Reunion energy loading. For our Hampton family coming from DC, Maryland & Virginia, you already know what time it is. And for everybody coming home from across the country, get ready. We’ve got something for everybody this year. 🌎🏴‍☠️ 🎟️ EARLY BIRD TICKETS ARE AVAILABLE NOW Lock yours in before the next announcements drop and prices go up. 📍 Hampton University Waterfront 📅 Friday, October 23 🌊 Homecoming by the Sea 🎟️ http://HomecomingByTheSea.com TOB IS COMING TO HAMPTON. WHO’S NEXT? 👀🔥 #TheReunion #TOBBand #HomecomingByTheSea #HamptonUniversity #HUHomecoming HamptonHomecoming DMV
hawaii with the love of my life 🌺🌴🩵 #honeymoon #kauai #hawaii #vacation
Крепкое питание — это не про калории. Это про то, хватает ли телу материала, чтобы работать, восстанавливаться и не разваливаться к сорока. 💪 Белок — это не только мышцы. Из него строятся ферменты, антитела, коллаген, гормоны. Когда его мало, тело начинает разбирать мышцы на запчасти. Цинк нужен иммунитету, коже и заживлению. Его дефицит — одна из самых частых причин, почему долго не затягиваются ранки и лезут волосы. Железо переносит кислород. Его не хватает — и появляется та самая усталость, которую списывают на работу и недосып. Кальций — это кости, но ещё и сокращение мышц, и проведение нервного импульса. Тело держит его уровень в крови любой ценой: если не поступает с едой, забирает из скелета. Витамин C не лечит простуду, зато делает другую важную вещь: в несколько раз усиливает всасывание растительного железа. Поэтому гречка с квашеной капустой или фасоль с болгарским перцем — не случайные сочетания, а рабочая химия. Главное, что стоит унести из этой карусели: суперфудов не существует. Ни одна колонка в этих графиках не закрывает потребность в одиночку. Работает разнообразие — белок, семена, бобовые, овощи, фрукты, орехи, молочное или его замены. И ещё: в таблицах всегда «на 100 грамм», а ест человек порциями. Сто граммов мака никто не съест, а стакан молока выпивается за минуту. Смотри не на рекорд в таблице, а на то, сколько продукта реально окажется в тарелке. 💚
back to up