Instagram story viewer> @sketchcircles> Post

Alle Sketch Kreise

@sketchcircles

16 days ago

Sketch time at party
@kurtladeklub
#sketchaday #sketchdaily #GRAFFITI #graffitisketch #blackbookgraffiti

24

0

Posted On: October 4th 2026, 04:46 pm

Tagged Users:

@kurtladeklub

Sketch time at party
@kurtladeklub
#sketchaday #sketchdaily #GRAFFITI #graffitisketch #blackbookgraffiti

More posts

victor wembanyama

@ektarkapoor Ma’am, we love you! ❤️

After 20 years, a misunderstanding finally fades away.
Waqt badal gaya, saal guzar gaye, lekin QAZI ke dil ki woh masoomiyat aaj bhi waisi hi hai.🥹❤️

#qazitouqeer #ektakapoor #emotionalmoment #20yearslater #BiggBoss20

Jeg er 49 år og testede 3 minutters mikrotræning om dagen i 30 dage. Her er, hvad der skete 👇

Fra 30’erne og særligt i 40’erne begynder muskelmassen stille at falde, hvis vi ikke gør noget. Ja, op til 8 procent pr. årti 😮
Og det kan mærkes på energien, stofskiftet, blodsukkeret. Og ja, også på vægten.

Men behøver du træne en hel time for at gøre noget godt for din krop? Det ville jeg finde ud af.

Efter 30 dage med 3 minutters mikrotræning hver dag oplevede jeg:
✓ Jeg føler mig stærkere
✓ Jeg får energi af det. Jeg går fra de 3 minutter med mere overskud, ikke udmattet
✓ Det får mig simpelthen bare i godt humør
✓ Jeg er blevet en, der passer godt på min krop hver dag

Og jeg er ikke den eneste, der har oplevet en forskel.

En tidligere deltager på Kickstart skrev: “Dag 1 med planken kunne jeg holde den 10 sek., i dag kunne jeg holde den alle 45 sek.” 💪

På Kickstart en sund overgangsalder træner vi 3 minutter hver dag. Kort nok til, at du kan gennemføre det, og nok til, at du går fra at være en, der ikke træner, til en, der gør.

Klar på at kickstarte din træning med noget, du faktisk kan gennemføre? Vi starter den 2. november 🌸

Skriv JA TAK, så sender jeg dig info.

Můj páteční večer před druhým přenosem @stardancecz 😂 Tak se na vás dnes večer zase těším…. SD 2 @danielmakovec ❤️

Heart is full!! 💙🏈🐺 #FNL

23/7
#31
#🎂
#♥️
#family