Natacha 🌸 Dr en psychologie • Estime de soi • Confiance en soi

Juste quelques minutes. 🍵

Pas de notifications. Pas de liste mentale à réorganiser. Pas de deuxième tâche glissée dans la première.

Moi qui suis là pour boire ma boisson encore chaude et l’apprécier.

Pendant quelques minutes, je n’ai rien à anticiper, rien à résoudre, personne à qui répondre. Mon système nerveux a lui aussi une occasion de relâcher un peu la pression. ✨

Quand quelques minutes sans rien gérer me semblent être un luxe, je comprends mieux pourquoi je me sens parfois si épuisée.

Aujourd’hui, mon matcha latte n’a « servi à rien ». Du moins à rien de productif.

À part profiter de ma vie. 🤍

Quel petit moment aimerais-tu arrêter de rentabiliser ?

🦩 Si toi aussi, tu veux arrêter d’attendre d’être à bout pour t’écouter, tu es au bon endroit @intentionnelle.s 🤍

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