a month ago
3
2
Posted On: October 6th 2026, 09:27 am
«Қазір кішкене шыдасам, бәрі қалпына келеді» — бұл тікелей эмоционалдық күйзеліске (выгорание) алып келетін елес (иллюзия).
Мәселені байқамағансып, тісті ақсита шыдау - мықтылық емес. Дене мен психикамызды елемей, «бәрін басқарамын» деп өзімізді алдаған сайын, олар ұйқысыздық, апатия мен мазасыздық арқылы жауап қайтарады.
Мәселеден қашу - су кірген қайықтың тесігін қолмен жауып отырғанмен бірдей: уақыт өте ол батады. Оны мойындау, «Маған қиын, созып жүре алмаймын» деп ашық қарау - әлсіздік емес, өзіңді сақтап қалудың жалғыз жолы.
«Мәселені де, өзіңнің осалдығыңды да мойындау-жеңіліс емес. Бұл - өзіңе және шынайы өмірге қайта оралудың алғашқы қадамы»
Ал сізде «кішкене шыдай тұрайын, бәрі өзі өтеді» деген ой бола ма? Өзіңізге қалай қолдау көрсетесіз ондай кезде?
Мәселені байқамағансып, тісті ақсита шыдау - мықтылық емес. Дене мен психикамызды елемей, «бәрін басқарамын» деп өзімізді алдаған сайын, олар ұйқысыздық, апатия мен мазасыздық арқылы жауап қайтарады.
Мәселеден қашу - су кірген қайықтың тесігін қолмен жауып отырғанмен бірдей: уақыт өте ол батады. Оны мойындау, «Маған қиын, созып жүре алмаймын» деп ашық қарау - әлсіздік емес, өзіңді сақтап қалудың жалғыз жолы.
«Мәселені де, өзіңнің осалдығыңды да мойындау-жеңіліс емес. Бұл - өзіңе және шынайы өмірге қайта оралудың алғашқы қадамы»
Ал сізде «кішкене шыдай тұрайын, бәрі өзі өтеді» деген ой бола ма? Өзіңізге қалай қолдау көрсетесіз ондай кезде?
Comments (2)
More posts
