a month ago
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Posted On: October 6th 2026, 08:25 pm
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A sequência do Fit Ballet dessa semana faz parte da nossa periodização, o foco é se permitir alongar. 🩰
Por aqui, até o alongamento é pensado dentro do planejamento das aulas, respeitando cada fase do treino e dando espaço para o corpo se soltar, ganhar amplitude e se recuperar.
Uma periodização que vai muito além de repetir exercícios.
E esse cuidado com o alongamento, você encontra só no Fit Ballet do TR7. 🩷
#fitballet #studiotr7 #gonzagasantos #alongamentocorporal #santos13
Por aqui, até o alongamento é pensado dentro do planejamento das aulas, respeitando cada fase do treino e dando espaço para o corpo se soltar, ganhar amplitude e se recuperar.
Uma periodização que vai muito além de repetir exercícios.
E esse cuidado com o alongamento, você encontra só no Fit Ballet do TR7. 🩷
#fitballet #studiotr7 #gonzagasantos #alongamentocorporal #santos13
Comments (9)
a month agocorretoralupeterline
@oliveiramilva7 me apresentou o Studio não largo mais Melhor decisão da vida
a month agorosanafbcapaldo
As aulas são dinâmicas e muito bem elaboradas. O ambiente é acolhedor e inspirador. Super recomendoooo! ❤
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