Instagram story viewer> @guruleio> Post

Gabriel Gurule

@guruleio

11 days ago

3

0

Posted On: October 7th 2026, 02:22 am

La Frontera in Phoenix 🌮🔥 2 carne asada tacos + a carne quesadilla for $20 and everything was SO good! They have a whole bunch of other options too, and they’re open pretty late 👀 definitely a solid late-night food spot!
#PhoenixFood #PhoenixEats #ArizonaFood #PhoenixAZ #MexicanFood

More posts

یک _ تهیه آب قلم و منجمد کردن تو قالب یخ و انداختن یک قالب توی هر غذا

دو_ پودر کردن برگ‌ انگور خشک شده و پاشیدن روی غذاها بعنوان منبع ویتامین ها و پتاسیم و زینک

سه _ پاشیدن کمی سیاه دانه روی برنج و پنیر برای تامین تیموکوئینون و مراقبت از قلب

چهار_ مصرف روزانه یک شات روغن زیتون فرابکر ناشتا یا با یک عدد تخم مرغ بصورت نیمرو

پنج _ مصرف موز بصورت کال و سبز برای بهبود فرایند تخمیر و تقویت ایمنی و مصرف روزانه یک عدد گوجه کبابی برای تامین لیکوپن و ویتامین سی

شیش _ دوش آب سرد و شستن صورت با آب سرد در صورت نداشتن منع پزشکی

هفت _ عادت به مصرف روزانه پودر جلبک سبز اسپیرولینا و جوشان آن استیل سیستیین(ویدئو های قبل)

هشت_ مصرف هفتگی ماش و ترخینه مخصوصا اطفال

نه_ مصرف پوست بادمجون همراه بادنجون و دور نریختن اون

ده_انداختن چند عدد آلو در خورشت و غذای آبکی برای تامین یُد و پلی فنول و سلامت تیروئید و مغز

یازده _ حذف چای شیرین و مصرف روزانه یک عدد زرده تخم مرغ

دوازده _ مصرف روزانه پروبیوتیک ها مثل کیمچی و ساورکرات و کفیر بصورت خانگی

سیزده _دور نریختن پوست انار،خشک و پودر کردنش و تهیه دمنوش ازش بخاطر الاجیک اسید و قسمت سفید پوست هندوانه

چهارده _جایگزین کردن پیاز سفید با پیاز قرمز بخاطر کوئرستین بالا

پونزده_مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل هر وعده غذا برای حساسیت به انسولین و جذب حداکثر ویتامین و مراقبت از کبد و پانکراس

شونزده_رابطه جن...سی مستمر و زیاد و تمرین گراندینگ هقته ای یکبار(آموزش رو در مطالب قبلی گفتیم )

هفده _ حذف فوری بطری آب پلاستیکی جایگزینی با استیل و حذف ظروف تفلون خش افتاده و لمس نکردن رسید پوز و صندوق

هجده _ انداختن یک پر ریحان توی پارچ آب شرب برای حذف فلوراید زیادی و دوبار نجوشاندن آب جوش برای قهوه و چای

نوزده _ مصرف هفتگی دل و جگر مرغ برای تامین کولین و فولیک اسید و ب دوازده و عدم مصرف نودل بیش از یکبار در هفته

بیست _ پاشیدن زنجبیل روی غذا و حتی قهوه

ذخیره کنید گم نکنید و لطفا به هرکس می‌شناسید اطلاع بدید

❌به روال پنج سال اخیر : فکت های پژوهشی و ترجمه مقالات و انتقال تجربیات به معنی تجویز و توصیه عمومی نیست و بدون اجازه پزشک تون چیزی مصرف یا قطع نکنید چون هرچیزی برای عده ای منع داره و تصمیم گیرنده پزشک شماست

India is developing a layered missile defence shield designed to intercept incoming ballistic missiles before they reach their targets. At its core are the Prithvi Air Defence (PAD) and Advanced Air Defence (AAD) interceptor systems, designed to engage threats at different altitudes.

PAD is designed for high-altitude interception, while AAD is intended to engage incoming ballistic missiles at lower altitudes. Together, these indigenous systems form part of India’s effort to detect, track and destroy hostile missile threats through a two-tier defence architecture.

The goal is to strengthen India’s strategic security through homegrown technology and multiple layers of protection. While no missile defence system can guarantee interception in every scenario, PAD and AAD represent important milestones in India’s pursuit of an indigenous ballistic missile defence capability.

#india #AirDefense #S400 #OperationSindoor #pakistan

Introducing the Kitchen Sink Stand 3000 🧽

Real plastic. 3 mm ribs. Powered by gravity. Zero apps.
Available in one colour: whichever filament was loaded.

Not a serious video. I probably should have left this one in my drafts.

Coming soon? Maybe. 🤷 borales.com

#3dprinting #3dprinted #kitchengadgets #sinkorganizer #spongeholder #kitchenorganization #productlaunch #parody #comedy #fakead #blender3d #maker #designedineindhoven #borales

😎💪🏼

I put a smile on her faces☘️🥰 #fyp #smile #viralvideos #reelsinstagram #lovely

UNREAL 👽

📺 DAZN