Nikita Zeiloth

Idag är det världsdagen för psykisk hälsa - min stora hjärtefråga. Jag bad chatGPT ta mitt skolfoto från 9:an och visa hur jag egentligen mådde. Visa tårarna bakom fasaden och smärtan som ingen såg.

Varje dag vaknade jag upp med känslan av att vara otillräcklig. Varje dag sa jag saker till mig själv som jag hoppas att du aldrig någonsin får höra om dig själv.

Det gick tillslut så långt att jag utvecklade ett självhat. Ett självhat så starkt att det resulterade i en ätstörning. En sjukdom som kom till att bli min verklighet i över 10 års tid.

I över 10 års tid försökte jag passa in i en norm och ett ideal som jag själv aldrig hade valt. Det gavs till mig av personer i min närhet och av det samhälle jag växte upp i. Till slut hamnade jag på SCÄ - Sthlms centrum för ätstörningar - där hade jag bara två val. Leva eller att dö.

Jag minns första terapisamtalet. Vi var 8 tjejer i en ring med en terapeut på varsin sida. En av dom frågade om någon ville berätta sin historia. Alla var tysta. Av ren frustration räckte jag upp handen och sa: Absolut jag kan berätta min historia, för jag förstår inte varför jag är här?!

Sen var det som att någon bara vred på en kran. Alla minnen, allting jag hade gjort mot mig själv, allt som hade gjorts mot mig rann som vatten ur min mun. Till slut vaknade jag upp ur min bubbla och såg att alla andra satt och grät.

Då tittade en terapeut på mig och sa: Förstår du att din historia berör Nikita, förstår du att du är sjuk?

Och det var där min kamp började. Inte bara för min egen överlevnad utan också för de som inte har rösten att orka kämpa själva.

Därför föreläser jag idag om min egen historia #jagäridealet - en föreläsning som handlar om kampen om att våga leva men också om hur man kan vända en destruktivitet till en kompetens.

Min uppmaning till dig som läser detta idag, och alla andra dagar, våga ställa frågan - för den frågan kan rädda någons liv. Det finns så många som lider i det tysta och masken man bär är så tung. Allt man önskar är att någon ser och vågar lyssna så man kan ta bort den från sitt ansikte.

#världsdagenförpsykiskhälsa