Alizée | Coach confiance & estime de soi ☀️

Combien de fois t’es-tu répété cette phrase ?

J’te partage ce que j’ai compris après plusieurs années à essayer de gérer mes émotions au lieu de les comprendre.

1. Tu as le droit de ressentir fort. Ça ne fait pas de toi quelqu’un de faible.

2. Tes émotions ne sont pas “trop”. Elles essaient souvent de te dire quelque chose.

3. Si tu dois constamment minimiser ce qui te blesse pour garder quelqu’un dans ta vie, le problème n’est peut-être pas ta sensibilité.

4. Ton empathie peut te faire comprendre pourquoi quelqu’un agit mal… mais elle ne doit pas tout lui pardonner.

5. Arrête de chercher des excuses aux autres au point d’oublier ce qu’ils t’ont fait ressentir.

6. Tu n’as pas besoin d’attendre d’être à bout pour poser une limite.

7. Peut-être que tu n’es pas “trop sensible”. Peut-être que tu as juste passé trop de temps à ne pas t’écouter.

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