Instagram story viewer> @re.dininha> Post
Regina S. Cela(re.dininha)'s profile avatar

Regina S. Cela

@re.dininha

24 days ago
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of one or more people, people studying, table, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of studying, table, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of studying, table, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of one or more people, people studying, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of one or more people, people studying, bureau and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of studying, table, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of one or more people, people studying, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of one or more people, street and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of table, screen, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of one or more people, people standing and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of one or more people, the Panama Canal and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of studying, table, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of studying, table, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of phone, tablet, screen, bureau, office and text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of text.
Photo by Regina S. Cela on October 10, 2026. May be an image of text.
Download
1
Posted On: October 10th 2026, 11:13 pm
Momentos maravilhosos de 2026
Curso de Educação Social e SUAS.
@academiasocialcampinas
Gratidão 🌻
Comments (1)
_anapaula2908 24 days ago

_anapaula2908

Estou com saudades 😍

More posts

Drafted
A new generation of Brewers fans carrying on a voice we’ll never forget 💙 This Wisconsin teacher taught his class Bob Uecker’s iconic home run call! Via: @_thenorthernnerd_
“POLITICALLY HOMELESS” A Michigan voter shares her dismay with Democrat Senate candidate Abdul El-Sayed. See @laraleatrump’s full conversation with Michigan voters this Saturday night on @myviewfnc SATURDAY 10/31 | 9:00PM ET | @foxnews
ПОЧЕМУ РЕГУЛЯРНОЕ НЕДОЕДАНИЕ МЕШАЕТ ВАШЕМУ ПРОГРЕССУ? Меньше есть, больше тренироваться, максимально сократить калории. А в какой-то момент силовые показатели перестают расти, восстановление ухудшается, появляется постоянная усталость, а желаемое качество тела так и не достигается? Почему? 🧪Метаболическая адаптация: организм начинает экономить энергию. Когда мы длительно потребляем меньше калорий, чем расходуем, организм запускает механизмы адаптации. Снижается не только масса тела, но зачастую и общий расход энергии. Это происходит по нескольким причинам: — Уменьшается расход энергии на движение более лёгкого тела. — Может снижаться NEAT- повседневная двигательная активность, не связанная с тренировками: ходьба, жестикуляция, спонтанные движения. — Меняются гормональные сигналы, регулирующие голод, насыщение и энергетический обмен. — Иногда расход энергии снижается сильнее, чем можно было бы ожидать из-за изменения массы и состава тела. Это называется адаптивным термогенезом. Важно: метаболизм не «ломается». Организм адаптируется к условиям ограниченной доступности энергии. 💪🏻 Мышцы невозможно эффективно строить без ресурсов. При выраженном или длительном дефиците энергии мышечный рост может замедляться, а риск потери мышечной массы - увеличиваться. Даже если вы регулярно тренируетесь. И здесь возникает противоречие: женщина хочет более плотное, подтянутое тело, но создаёт условия, в которых поддерживать и развивать мышечную ткань становится сложнее. При этом умеренный дефицит не исключает рекомпозицию тела, особенно у начинающих. Значение имеют величина дефицита, тренировочный опыт и достаточное количество белка. 🧬 Гормональная система тоже реагирует на недостаток энергии. Особенно важно понимать понятие низкой энергетической доступности. Это состояние, при котором после затрат энергии на тренировки организму остаётся недостаточно ресурсов для поддержания нормальных физиологических функций! Могут нарушаться: — репродуктивная функция и менструальный цикл; — здоровье костной ткани; — процессы восстановления; — иммунная функция; — эмоциональное состояние и концентрация внимания.
Eight months into the conflict, questions surrounding the true cost of the ongoing war continue to mount as administrative officials withhold official figures regarding American casualties. Despite bold assertions regarding how historical conflicts could have been settled in a matter of days, the strategic realities on the ground present a starkly different narrative. Navigating complex geopolitical landscape demands transparency and accountability for those on the front lines. What are your thoughts on how this strategy is unfolding? Drop your perspective below. #IranWar #Geopolitics #ForeignPolicy #MilitaryStrategy #CurrentEvents
Why does negativity seem to get so much attention?
back to up