Instagram story viewer> @patrickleo72> Post
Patrick Leonard(patrickleo72)'s profile avatar

Patrick Leonard

@patrickleo72

5 days ago
My First C.D recorded in 2000..
Download
0
Posted On: October 11th 2026, 08:13 am
My First C.D recorded in 2000..

More posts

Stacked cinder blocks behind my living room sofa… Poured a subfloor base, stacked concrete blocks, inserted orange PVC pipes painted matte black, and added floating shelves for a custom living room room divider. #HomeImprovement
The easy way I make Singapore Noodles - with chicken and bacon rather than Chinese BBQ pork and Chinese sausage! Comment RECIPE for DM link or see below. - N x ❤️ Easy Singapore Noodles with Chicken   100 g/3.5 oz dried vermicelli noodles (not glass noodles), prepared per packet (do this just before cooking) SINGAPORE NOODLES SAUCE - mix: 3 tbsp light soy sauce , or all-purpose soy (not dark soy) 3 tbsp Chinese cooking wine (Shaoxing wine, sub chicken stock low-salt) 3 tsp curry powder (regular, like Clives, Keens, not spicy) 1 tsp white sugar 1/2 tsp white pepper (sub black pepper) CHICKEN - toss: 150g/ 5 oz skinless boneless chicken thighs (sub breast or tenderloin), cut in half lengthways then finely sliced into 5mm / 1/5″ strips 1/4 tsp cooking/kosher salt 1/2 tsp curry powder STIR FRY ADD-INS: 2 tbsp plain oil (canola, veg, peanut) 2 eggs , whisked 100g/3 oz streaky bacon, chopped into small pieces 1/2 brown onion, finely sliced 3 garlic cloves, finely minced 1 red capsicum (bell pepper), deseeded and finely sliced 1 very heaped cup EACH bean sprouts and baby spinach     1. Heat a small amount of oil in a large non stick pan over medium high heat. Add egg and swirl to spread into a thin crepe, cook for 30 sec until surface is just set. Transfer to cutting board, once cool enough to handle, roll up and finely slice = egg ribbons! 2. Add rest of oil into pan over high heat. Cook bacon for 1 min, then add onion and cook for 2 min. Add chicken and stir until surface is white (still raw inside). Add capsicum and garlic, cook for 2 min until chicken is cooked inside. 3. Add (in this order) baby spinach, bean sprouts, noodles then sauce. Toss until sauce reduces and stains noodles yellow. Gently toss through egg ribbons then serve!   #recipetineats #singaporenoodles #easychickennoodles #vermicellinoodles
Het ene moment zit je op een roze wolk en komen je dromen uit, en het andere moment gooit het leven je ineens een curveball toe. En mijn curveball was afgelopen zondag het opnieuw scheuren van mijn kruisband. Zou er dan toch een vloek rusten op hockeyen in Spanje… Zeven jaar geleden was het mijn rechterknie maar nu is mijn linkerknie aan de beurt. Het moment zelf was zo heftig.. Maria en Mies stonden naast me op het veld, mijn ouders langs de lijn en Jelte was er ook. Het was zo’n knullig moment.. Eén seconde en pats. Ik voelde het meteen… Voor mij als atleet en sporter is dit echt een van de allerkutste dingen die je kunt overkomen. Wat het me vooral doet beseffen, is hoe weinig maakbaar het leven eigenlijk is. Je kunt nog zo veel plannen maken, ergens naartoe werken en denken dat je precies weet hoe de komende tijd eruit gaat zien, maar binnen één seconde kan alles anders zijn. Want jeetje, wat heb ik het hier naar mijn zin. Santander voelt als thuiskomen en Tenis heeft in zo’n korte tijd echt een groot plekje in mijn hart gekregen. Het is bijzonder hoe snel dat kan gaan… Samen trainen, wedstrijden spelen, lachen, leuke dingen doen en ineens voelt een groep meiden die ik een paar maanden geleden nog niet kende als ‘mijn team’. En juist daarom vind ik het zo verdrietig dat ik voorlopig niet meer met ze op het veld kan staan. Niet meer samen met mijn zus hockeyen, terwijl ik daar juist zo ontzettend van genoot. Het hele leventje hier voelde eigenlijk gewoon perfect. En dat is het nog steeds, maar pff als ik dit had geweten, was ik die zondag lekker in m’n bed blijven liggen… Zondagavond na t ziekenhuis bezoek zijn we nog met z’n allen uit eten gegaan. Ik was natuurlijk intens verdrietig, maar we hebben ook gelachen en geproost.. ‘Cheers, op dat het altijd erger kan, maar ook minder erg’ Step by step en letterlijk dag bij dag kijken hoe verder. Op naar waarschijnlijk een nieuwe operatie, op naar weer die kloterige revalidatie. Een periode waar ik niks anders zal doen dan accepteren, doorgaan en opdagen voor niemand anders dan mezelf. Maar wel met heel veel liefde en steun van iedereen om me heen. 💚❤️‍🩹
В городе Тобыл Костанайской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием грузового автомобиля и двух мотоциклов. В результате аварии один человек погиб, ещё один госпитализирован. По предварительным данным, ДТП произошло на улице Семина. Водитель КамАЗа при повороте налево столкнулся с двумя мотоциклами. Один из участников аварии скончался до приезда бригады скорой медицинской помощи. Второго пострадавшего доставили в больницу, - сообщили в пресс-службе ДВД области. В настоящее время полиция устанавливает все обстоятельства произошедшего. По результатам расследования происшествию дадут правовую оценку.
INI KAN YANG KALIAN TUNGGU ??? #PAYLATER 2
my leg days aren’t boring anymore, but they’re still effective 😸 yall can steal this one. I also often add in leg extensions and abductions at the end! I’ve rewritten my programming and am finally back in the flow of things gym wise. Now I just need to finish settling into the new place and imma be so locked FINALLY ᕕ( ಠ‿ಠ)ᕗ thank yall for bearing w me btw I will have new YouTube uploads this week! gym fit from @breathedivinity cxde TEA 🍵😸 to save fitness equipment from @ironrebel cxde TEA also to save <3 #fitnessmotivation #powerbuilding #gluteworkout #bodybuildingwomen #gymgirls
back to up