Instagram story viewer> @russianfishing.rest> Post
Русская Рыбалка | Рестораны СПб(russianfishing.rest)'s profile avatar

Русская Рыбалка | Рестораны СПб

@russianfishing.rest

21 days ago
Photo by Русская Рыбалка | Рестораны СПб on October 13, 2026. May be an image of wine, dining table, wine glass and text.
Photo by Русская Рыбалка | Рестораны СПб on October 13, 2026. May be an image of pasta, ossobuco, wine glass, candle and text.
Photo by Русская Рыбалка | Рестораны СПб on October 13, 2026. May be an image of pasta, wine glass and text.
Download
1
Posted On: October 13th 2026, 02:00 pm
Идеальное свидание с собой – это любимый десерт, бокал вина и режим «не беспокоить» на телефоне.
В «Русской рыбалке» мы ценим время, которое вы посвящаете себе. Можно никуда не спешить, выбрать всё, что хочется и наслаждаться вечером в своём темпе.
Comments (1)
massage_spb.murino 21 days ago

massage_spb.murino

Оджахури вы делаете

More posts

👅
Glute day >>>>> 🤌🤌 [Fit,Gym,Workout,Trending,Tamil,Kavya Suha]
💪🌸 خانم‌ها کراتین بخورن، چاق و پف‌دار می‌شن؟! 😳 یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های بانوان درباره مصرف کراتین اینه که فکر می‌کنن باعث چاقی، احتباس آب و به‌هم‌خوردن فرم بدن می‌شه! اما واقعیت علمی چیه؟ 🔬 ✅ کراتین باعث افزایش مستقیم چربی بدن نمی‌شه! ✅ ممکنه در شروع مصرف، وزن کمی افزایش پیدا کنه؛ اما این افزایش عمدتاً به دلیل افزایش آب داخل عضلاته، نه تجمع چربی! ✅ کراتین همراه با تمرین مقاومتی می‌تونه به افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و رشد عضلانی کمک کنه. ✅ کراتین برای بانوان هم مؤثره و برخلاف تصور رایج، مکملی مخصوص آقایان نیست! ❌ افزایش عدد ترازو همیشه به معنی چاق شدن نیست! 💡 نکته طلایی: افزایش وزن ناشی از آب داخل عضله با افزایش چربی بدن تفاوت داره. 🔬 برای بیشتر بانوان بزرگسال سالم، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین مونوهیدرات، بدون نیاز به فاز بارگیری، روش رایج و مؤثریه. ⚠️ در صورت بیماری کلیوی، بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 📌 این ریلز رو ذخیره کن و برای دوستت بفرست که از ترس چاق شدن، کراتین مصرف نمی‌کنه! 💬 خانم‌ها، شما از مصرف کراتین بیشتر نگران افزایش وزن هستید یا پف‌کردن بدن؟ 👨‍⚕️ دکتر امید صالحیان متخصص تغذیه ورزشی #دکتر_صالحیان_تغذیه_ورزشی #متخصص_تغذیه_ورزشی #بانوان #کراتین #کاهش_وزن @dr.salehian @dr.salehian ✅مشاوره حضوری👇🏼👇🏼 ۲۲۱۱۷۰۰۴ تلگرام واتس آپ ۰۹۱۰۷۸۷۰۳۸۴ h
Ik zag het al helemaal voor me: een karakteristiek jaren 30-huis, vol originele details. Het liep nét even anders… 🤎 Na tientallen bezichtigingen, flinke overbiedingen en vooral hoofdpijn van alle bouwvallen werd het uiteindelijk toch nieuwbouw. Die sfeer waar ik zo naar verlangde? Die hebben we zelf toegevoegd, met karakteristieke elementen en details die het huis steeds meer van ons maakten. En nu, als ik ’s avonds op de bank plof, voelt het als een warme deken om me heen. De juiste verlichting, de heerlijke geurkaarsen van @bolsius.international die zorgen voor nét dat beetje extra warmte en gezelligheid… en even helemaal niets meer hoeven. Precies dat gevoel van thuiskomen waar ik zo naar op zoek was. Waar kom jij thuis helemaal tot rust? #ad #bolsius
Did you know The Bone Museum has an online gift shop? 💀🦴 That’s right! You can get your hands on some bone-afide awesome merchandise while directly supporting our mission of making osteology more accessible! From skeleton earrings and skull-themed socks to caps, puzzles, shirts, and so much more, we’ve got something for every bone enthusiast! 🛍️🦴 Treat yourself to something humerus and support The Bone Museum while you’re at it! 💀 Shop our collection through the link in our bio!
Welcome to Jakobs MAN CAVE away from home. 🍻💪 MAN CAVE out now - stream it on your own boombox 🔊
back to up