Instagram story viewer> @k2company.cf> Post
#k2crossfit(k2company.cf)'s profile avatar

#k2crossfit

@k2company.cf

23 days ago
Co Creator: mohojadou
Download
36
Posted On: October 13th 2026, 10:18 am
Tagged Users:
@hamzeghorbani_k2
hamzeghorbani_k2
@mohojadou
mohojadou
با بالا بردن تدریجی ضربان قلب، افزایش دمای بدن و آماده کردن عضلات و مفاصل، بدن رو برای تمرین اصلی آماده می‌کنیم.
یادت باشه؛ تمرین خوب از گرم کردن درست شروع می‌شه!
Comments (36)
arman_pv2004 14 days ago

arman_pv2004

به خاطر اون آرع دیگه امین سیو میشه😂

arman_pv2004 14 days ago

arman_pv2004

🔥🔥

ghazalnik5 18 days ago

ghazalnik5

👏👏👏

imanbozarjomehri 18 days ago

imanbozarjomehri

جون مربی کی بودی شما👏❤️

hossein__kian_ 20 days ago

hossein__kian_

جذاب ترین مدل تمرین وجود ن‌.....😍🔥

alirezabagheri3724 21 days ago

alirezabagheri3724

👏👏🔥

saman.tehrani7 21 days ago

saman.tehrani7

👏👏👏

d.z1341 22 days ago

d.z1341

ماشاالله خداوند متعال حفطتان کنه

ali.nazarii1984 23 days ago

ali.nazarii1984

😍😍😍😍😍

m.janat052 23 days ago

m.janat052

👍🌹

mehdii_naeem 23 days ago

mehdii_naeem

❤️❤️❤️❤️

parsa.hmmti 23 days ago

parsa.hmmti

👏❤️

Load More

More posts

The whole fit too tough 🔥🕺🏻 📸: @jabbawockeez
Mabao matatu ya kibabe yaliyotupa alama tatu muhimu. #NguvuMoja
What is he doing???
Go get ‘em! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼💙💙💙💙💙
‌ 🖊لیز دوست، گزارشگر ارشد بین‌المللی نظرسنجی‌های افکار عمومی نشان می‌دهند که جنگ دونالد ترامپ با ایران عمیقا نامحبوب است. قمار او باعث افزایش شدید قیمت‌ها شده و اعتراض دموکرات‌ها و جمهوری‌خواهان برانگیخته است. آنها می‌گویند دونالد ترامپ بدون مجوز کنگره در حال جنگ است. هیچ نشانه‌ای وجود ندارد که تنگه حیاتی هرمز به‌زودی باز شود. گازوئیل و بنزین، مواد غذایی و کودهای شیمیایی، همگی تحت تاثیر جنگ قرار گرفته‌اند. وقتی آمریکا با حمایت اسرائیل در ماه فوریه وارد جنگ شد، گفتند که همه‌ چیز ظرف چهار تا شش هفته تمام خواهد شد. دونالد ترامپ اعلام می‌کند که «یکی از بزرگ‌ترین کارهایی که انجام داده‌ایم» جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح هسته‌ای بوده است. حملات آمریکا به تاسیسات هسته‌ای ایران در سال ۲۰۲۵ خسارات قابل‌توجهی وارد کرد اما مذاکرات متناوب امسال پیشرفت چندانی نداشته است. با وجود موفقیت تاکتیکی در نابود کردن بخش‌هایی از زرادخانه ایران، جنگ برای دونالد ترامپ یک شکست راهبردی تلقی می‌شود. این جنگ فقط رهبران ایران را سرسخت‌تر و جسورتر کرده است. آمریکایی‌ها در حالی پای صندوق‌های رای می‌روند که گزارش‌هایی منتشر شده که تشدید تنش در دستور کار قرار گرفته است. 📷Reuters
Мой девочка, как-будто только вчера это все случилось и ты появилась на свет, а сегодня тебе уже 9 лет. Девять лет — это важный и волшебный рубеж: ты уже не совсем малышка, но впереди столько удивительных открытий и приключений. Мы с каждым днём всё больше восхищаемся тобой: твоим упорством, искренностью, любопытством к миру и умением радовать людей вокруг. У тебя столько жизненной энергии, что хватит на всех нас. Ты наполняешь наш дом смехом и теплом, он с тобой всегда более живой, шумный, яркий и насыщенный. И за это мы бесконечно благодарны. Ты девочка с характером и пусть это будет всю жизнь, только твоим преимуществом. Никогда не бойся мечтать масштабно: у тебя есть силы и характер, чтобы это воплотить в жизнь. Люблю тебя всем сердцем.. Моя сильная, необыкновенная, моя душевная, теплая , с большим, добрым сердцем девочка. Ты излучаешь столько тепла. Ты знаешь, как я тебя люблю. Я тебе говорю об этом каждый день и не перестану это говорить. Я всегда рядом, я всегда буду твоей поддержкой и опорой. С днём рождения, моя любовь❤️ #Leylam❤️ foto: @katarinasahan 🫶🏻
back to up