Instagram story viewer> @myinnertable> Post

My Inner Table | Little Luxuries

@myinnertable

4 days ago

Photo by My Inner Table | Little Luxuries on October 13, 2026. May be an image of one or more people, makeup, eyewear and text.

Photo by My Inner Table | Little Luxuries on October 13, 2026. May be an image of one or more people, makeup, apple, eyewear and text.

Photo by My Inner Table | Little Luxuries on October 13, 2026. May be an image of coffee cup, coffee, cup, cappuccino and text.

3

2

Posted On: October 13th 2026, 10:40 am

🍒 🇨🇾 @miumiu

Comments (2)

missmangaa

4 days ago

missmangaa

Now it’s my favourite colour

renatawasiluk

4 days ago

renatawasiluk

😮😍😮😍😮😍

More posts

Felt a vibe, mind the tunes! 🎧#longtongue #tongue #tongueout #tonguesoutthursday

❤️ campaign shoot for @vegajewellers_official
@khushisoni_1905
@samtaandshrutistudio

“I want everybody to hear [my music] because it is for everybody. It’s an international language.” - Freddie Mercury

A beautiful performance of ‘Bohemian Rhapsody’ by the brilliant @choirafrica ❤️

my new album ‘baby don’t say that, I’m sensitive’ is out march 2027 + in addition to my single ‘mommy’s boy’ three more SONGS are also out now (!!)

i know. quite a lot for a friday.

Корсет — это не замена сильному кору. И точно не то, с чего стоит начинать тренировки с весами.

Сначала учимся самостоятельно стабилизировать корпус: укрепляем прямую, поперечную и косые мышцы живота, учимся контролировать положение таза и рёбер под нагрузкой.

Я подключаю корсет уже при работе с серьёзными весами — ориентировочно от собственного веса и выше. Здесь он становится дополнительной внешней поддержкой, а не заменой работе мышц.

И главное: в корсете нельзя просто расслабить живот. Мышцы-стабилизаторы продолжают работать, а корпус на протяжении всего движения должен оставаться собранным и контролируемым. Корсет даёт дополнительную опору, но стабилизацию мы всё равно создаём своими мышцами.

И, конечно, он не должен мешать нормально дышать, вызывать боль, онемение или чрезмерное сдавливание.

Сначала сильный кор. Потом корсет как дополнительный инструмент. Не наоборот.

@afb__shop

✂️ СЕРЬЁЗНО, ПАРНИ!

Еврейские мужчины, давайте поговорим о важном.
Брит мила — это гораздо больше, чем медицинская процедура. Это древний еврейский завет, духовная связь с Всевышним и важная часть нашей идентичности.

Я понимаю, что для кого-то это непростая тема. Кто-то откладывает годами, кто-то стесняется спросить, а кто-то ждёт какого-то особенного знака свыше. Так вот, возможно, этот Reels и есть тот самый знак. 😎

У нашего моэля (хирурга) за плечами более 8 000 проведённых процедур. А я уже сотням парней помог разобраться в вопросах, преодолеть сомнения и сделать этот важный шаг.

Если давно думаешь об этом, но не знаешь, с чего начать - напиши мне в директ. Без стеснения, Всё спокойно обсудим.

Остальные отмечай в комментариях друга, которому давно пора, а он всё ещё маринует 😂👇

Только без давления и публичного шейминга. Крайняя плоть не приговор. #обрезание #синагога #еврей #кошерно