Instagram story viewer> @polinass7> Post

POLINA YANOVNA

@polinass7

3 days ago

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be an image of military uniform, dinner jacket, wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be an image of wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be a black-and-white image of one or more people, dinner jacket, dress, wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be a black-and-white image of dress, dinner jacket, wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be a black-and-white image of dress, dinner jacket, wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be an image of people kissing, wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be a black-and-white image of dress, bouquet, prairie gentian, baby's-breath, wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be a black-and-white image of wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be an image of military uniform, dress, wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be an image of wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be an image of bouquet, prairie gentian, wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be an image of wedding and text.

Photo by POLINA YANOVNA on October 13, 2026. May be an image of dress, prairie gentian, wedding and text.

260

6

Posted On: October 13th 2026, 10:41 am

недавно нашей семье было пол года
время пролетело быстро и незаметно
и уже за это время нам есть, что вспомнить

спасибо тебе за все
люблю тебя, муж🤍

Comments (6)

tsymbal_mari

2 days ago

tsymbal_mari

Поздравляем 😍фото просто 🔥🔥🔥семейного благополучия на долгие годы!

glvtv

3 days ago

glvtv

Красииивые такие😍😍😍😍

sw2604615724

3 days ago

sw2604615724

Поздравляю вас❤️

More posts

Woke up like this 😴

⁨ ⁉️ از رایج‌ترین چیزایی که بین مادران مراجعه‌کننده هست اینه: وزن مامان بالا رفته ولی رشد جنین مطلوب نیست.

⁉️ چرا؟ چون رشد جنین به حجم غذای مادر وابسته نیست!

نوع خوراکی، تعداد دفعات خوردن، ترکیب وعده‌ها و بعضی اشتباهات رایج تغذیه‌ای می‌تونن تفاوت بزرگی ایجاد کنن..

😊 سه ماهه سوم بارداری اوج وزن گیری جنین هست ‌و مادرم هم داره بیشترین وزن رو میگیره، اگه میخوای خودت چاق نشی، ولی جنینت تپلی بشه… باید یک رژیم غذایی سالم و پرپروتئین در سه ماهه سوم ( هفته ۲۸ به بعد بارداری) داشته باشی….

✅ این غذاهای پروتئینی گزینه خوبی هستند:

1️⃣ ماست رو یونانی یا ایسلندی بخورید.
2️⃣ روزانه یک عدد بلال یا ذرت مصرف کنید.
3️⃣ روزی یک وعده سالاد حبوبات بخورید.
4️⃣ ماش پلو یا عدس پلو با گوشت بخورید.
5️⃣ ساندویچ فلافل خانگی با روغن کم بخورید.
6️⃣ کوکو عدس یا اسفناج بخورید.
7️⃣ فرنی با آرد برنج و پودر مغزجات بخورید.
8️⃣از کینوا پخته داخل سالاد ها اضافه کنید.
9️⃣ روزانه سه عدد گردو مصرف کنید.

مابقی غذاها هم داخل رژیم های سه ماهه سوم بارداری بهتون گفتم….

✅ و اما رژیم های سه ماهه سوم بارداری اومادایت:

✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی برای وزن گیری جنین داشته باشید بدون چاق شدن خودت…..

✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی یک هفته قبل و یک هفته بعد از زایمان ( طبیعی یا سزارین) را داشته باشید…

🔔کلمه «سوم» را کامنت کن تا شرایط دریافت رژیم برات ارسال بشه.

Don’t trade stocks, trade their relationship.

Follow @eliteoptionstrader2 for more.
Not financial advice.

350

Bringing Judge Stone to life alongside James Patterson has been an incredibly rewarding experience. To the Recording Academy voting members, thank you for your time and consideration. ❤️ #FYC #GRAMMYs #JudgeStone