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marcvonderstueck

Wenn du regelmäßig Sport machst, wirst du in Allem besser . Du überwindest dich etwas zu machen, was anstrengend ist . Dadurch forderst du deinen Anteriorer midzingulären Kortex (aMCC) . Klingt super fancy . Heißt im Endeffekt nur , dass es eine Drüse ist, die wächst, wenn du etwas machst, was dir psychologisch schwer fällt . Irgendwann wird der Sport psychologisch leicht, dann ist es wichtig etwas zu finden, was einem weiterhin schwer fällt . Somit überwindet man konstant die Komfortzone und wächst an seinen Aufgaben. Bei Männern wäre das z.b eine hübsche Frau anzusprechen, die einem gefällt . Deswegen ist bspw Eisbaden so ein Gamechanger, es wird psychologisch fast nie leicht in ein Eisbad zu gehen, oder eine Frau auf der Straße anzusprechen . Durch diese Tätigkeiten fallen uns nach und nach alle anderen Aufgaben leichter , als zuvor .